Добро пожаловать в серию «Мое возвращение» | Восстановление силы, уверенности и стабильности скачать в хорошем качестве

Добро пожаловать в серию «Мое возвращение» | Восстановление силы, уверенности и стабильности

Если вы сбились с пути, это не перезагрузка — это возвращение! Добро пожаловать на первый день подготовительной недели моей серии «Возвращение», где мы будем восстанавливать силу, уверенность и стабильность с нуля. Эта серия для женщин, которые устали начинать всё сначала — и готовы вернуться к тренировкам так, чтобы результат действительно был долговременным. Не экстремально. Не идеально. Не только для «подтянутых» людей. Эта серия «Возвращение» подходит для начинающих и людей со средним уровнем подготовки, разработана для реальной жизни, напряженного графика и тел, которым нужно терпение, а не наказание. Что вас ждет в этой серии: • Короткие, эффективные тренировки • Только с гантелями и подходит для домашних тренировок • Фокус на стабильности, а не на интенсивности • Сила, уверенность и импульс • Реалистичный путь к возвращению к рутине Подготовительная неделя — это определение ожиданий, создание структуры и ментальная подготовка к тому, что ждет впереди, — потому что настоящие изменения начинаются еще до начала тренировок. 💬 Если вы когда-либо говорили: «Мне просто нужно вернуться в строй» — это для вас. 📅 Подготовительная неделя начинается прямо сейчас 🏋️ Первый день тренировок начинается 5 января 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить ни одного дня 👇 Напишите в комментариях, что вы с нами. Это ваше возвращение. Давайте дружить!💖 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ Instagram:   / jordanlynn.ca   TikTok:   / jordanlynn.ca   YouTube: @jordanlynnca Email: hello@jordanlynn.ca 📚 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ «ГОРЯЧИЕ МАМЫ» Календарь «Возвращение» (бесплатно): Руководство по перезагрузке для «Горячих мам» (бесплатно): http://jordanlynn.ca/shop Руководство по осенним ужинам: http://jordanlynn.ca/shop Индивидуальные фитнес-планы: http://jordanlynn.ca/shop ✨ СОТРУДНИЧЕСТВО СО МНОЙ Партнерство с брендами + сотрудничество: hello@jordanlynn.ca