У нас вы можете посмотреть бесплатно Relaksacja Jacosona | Głębokie rozluźnienie ciała i umysłu | 30 dni z jogą | DZIEŃ 28 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ta praktyka to prowadzona relaksacja progresywna Jacobsona — technika, która polega na napinaniu i rozluźnianiu kolejnych partii mięśni, by wprowadzić ciało w stan głębokiego odprężenia. Pomaga uwolnić stres, napięcia i wyciszyć układ nerwowy. 👉 Dzięki tej sesji: • rozluźnisz całe ciało krok po kroku, • uspokoisz oddech i wyciszysz umysł, • obniżysz napięcie nerwowe i stres, • przygotujesz się do regenerującego odpoczynku lub snu. 💡 To doskonała praktyka wieczorem, po stresującym dniu lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz odpuścić i zadbać o siebie. ⸻ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk relaksacyjnych! 📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/ 📲 Instagram: @klaudia_joga 📲 Studio jogi: @jogabella_studio