Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddech | 30 dni z jogą | DZIEŃ 30 скачать в хорошем качестве

Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddech | 30 dni z jogą | DZIEŃ 30

Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddec Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddec Ta praktyka została stworzona, by otworzyć klatkę piersiową, uwolnić napięcia z górnej części ciała i przywrócić pełniejszy, swobodny oddech. Dzięki prostym wygięciom i rozciąganiu poczujesz więcej przestrzeni i lekkości. 👉 W trakcie tej sesji: • otworzysz klatkę piersiową i barki, • poprawisz postawę ciała i oddech, • rozciągniesz przednią taśmę ciała, • uwolnisz napięcia nagromadzone przez siedzący tryb życia i stres. 💡 Idealna praktyka po długim dniu przy biurku, po treningu lub zawsze wtedy, gdy chcesz się wyprostować, rozluźnić i poczuć pełen wdech. ⸻ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk! 📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/ 📲 Instagram: @klaudia_joga 📲 Studio jogi: @jogabella_studio