15 minut jogi wzmacniającej | Dynamiczna praktyka na całe ciało | 30 dni z jogą | DZIEŃ 27 скачать в хорошем качестве

15 minut jogi wzmacniającej | Dynamiczna praktyka na całe ciało | 30 dni z jogą | DZIEŃ 27

15 minut jogi wzmacniającej | Dynamiczna praktyka na całe ciało Ta praktyka to krótka, ale intensywna sesja, która wzmocni całe ciało i doda Ci energii. Dynamiczne przejścia, pozycje stojące i stabilizacyjne pomogą Ci zbudować siłę, poprawić kondycję i poczuć moc w ciele — bez konieczności długiego treningu. 👉 W trakcie tej sesji: • wzmocnisz nogi, ramiona, barki i core, • poprawisz stabilność i kontrolę ruchu, • podniesiesz tętno i pobudzisz krążenie, • dodasz sobie mocy i energii na resztę dnia. ⚡ Idealna praktyka, kiedy masz niewiele czasu, ale chcesz się porządnie poruszać i wzmocnić. ⸻ 🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk! 📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/ 📲 Instagram: @klaudia_joga 📲 Studio jogi: @jogabella_studio