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Essen und Ernährung für Läufer und in der Marathonvorbereitung - Kohlenhydrate und mehr

Ernährung ist essenziell für jedes effektive Training: Du bist, was du isst. Im folgenden Video zeigt dir Markus Dawo wann, wie viel und was (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) du als ambitionierter Hobbyläufer essen solltest. Dieses Video stammt aus unserem Online-Laufseminar Von 0 auf Marathon. Für mehr Informationen zum Laufseminar klicke hier: https://marathonseminar.de Wenn du einen kostenlosen Blick in unser Laufseminar werfen möchtest, dann melde dich jetzt für unseren kostenlosen Mini-Kurs für Läufer an, um Einblick in die folgenden Lektionen zu bekommen: Faszientraining, Ernährung für Läufer sowie die richtigen Laufschuhe kaufen: https://marathon-vorbereitung.com/sch...

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