У нас вы можете посмотреть бесплатно Основы стретчинга. Развитие гибкости. Обучение или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Программа обучения: — Проблематика и актуальность стретчинга как методики растяжки. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке; — Цель занятия стретчингом; — Внешние и внутренние факторы, влияющие на гибкость. Стретч-рефлекс; — Формы и методы растяжки для тренировки гибкости. Примеры упражнений; — Формат индивидуальной тренировки. Пример комплекса упражнений для разминки перед основной частью тренировки на растяжку; — упражнения +на растяжку — Ответы на вопросы. Body Coach. Образовательный центр в сфере фитнеса по России и СНГ. Инстаграм школы: / bodycoach_school ВК школы: https://vk.com/bodycoachschool Ключевые слова: упражнения +на гибкость, стретчинг +для начинающих, стретчинг гибкость, развитие гибкости