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¿Notas más molestias en el suelo pélvico estos días? No es empeorar

¿Notas más presión, molestias o sensaciones raras en el suelo pélvico durante estos días? Si en Navidad sientes que los síntomas están más presentes y te preocupa haber empeorado, este vídeo es para ti. En esta charla te explico por qué el estrés, el cansancio, los cambios de rutina y la carga mental pueden hacer que el suelo pélvico se note más, sin que eso signifique un empeoramiento real. Hablamos de: Por qué el suelo pélvico responde al estrés La diferencia entre sensación y daño Qué ocurre cuando el sistema nervioso está más activado Por qué hacer más ejercicios no siempre es la solución Qué tipo de cuidado ayuda realmente en estos momentos Este vídeo no va de exigirle más al cuerpo, sino de entender qué necesita ahora y cómo acompañarlo sin miedo ni culpa. 👉 Si en este momento sientes que tu cuerpo necesita bajar el ritmo, en Relaja la Raja trabajamos justo eso: respiración, regulación y reducción de presión para el suelo pélvico, sin exigencia. 🔗 https://carolinavalencia.es/mastercla...