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YOGA FÜR STARKE UND DEFINIERTE BEINE | 20 MINUTEN

In dieser Einheit liegt der Fokus auf tragfähiger Kraft in den Beinen. Wir arbeiten ruhig, bewusst und mit klarer Ausrichtung. #yogaworkout #starkebeine #legworkout #yogalehrerin #yogasculpt Starke Beine entstehen nicht durch schnelle Wiederholungen, sondern durch Stabilität, gute Verbindung und saubere Übergänge. Genau darauf ist dieser Flow aufgebaut. Diese Klasse ist Teil I einer kurzen Serie Yoga für starke, definierte Beine. Wenn du tiefer einsteigen möchtest und auch die anderen 2 Sessions praktizieren willst, findest du den kompletten Minikurs in meinem Online Yogastudio. Die Einheiten dauern zwischen 15-20 Minuten und lassen sich perfekt in deinen Alltag integrieren. ✨ Geeignet für: alle Levels alle, die ihre Beine kräftigen und bewusster einsetzen möchten als kurze, effektive Einheit für zwischendurch Wenn du beriet bist, roll deine Matte aus und let's flow.

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