Где рождаются эмоции: мозг, тело и амигдала | Почему мы реагируем быстрее, чем думаем скачать в хорошем качестве

Где рождаются эмоции: мозг, тело и амигдала | Почему мы реагируем быстрее, чем думаем

Вы когда-нибудь задумывались, почему в стрессовой ситуации ваше тело реагирует быстрее, чем мысли? В этом выпуске мы буквально заглянем под капот вашей нервной системы и разберемся, как рождаются эмоции на физическом уровне. Мы подробно исследуем амигдалу (миндалевидное тело) — главный «охранник» вашего мозга, который за 0,2 секунды решает, опасна ли ситуация. Узнаем, как гормоны стресса — адреналин и кортизол — запускают в теле настоящий «химический шторм», готовя вас к бою или бегству. 🔍 В этом видео вы узнаете: • Что такое амигдала и как она работает — ваш личный детектор угроз. • Почему эмоция (чувство) — это не то же самое, что мысль, и почему логика часто бессильна против страха. • Конкретные физические реакции тела на стресс: почему учащается пульс, бледнеет кожа и сжимается желудок. • Научно обоснованные техники, как успокоить амигдалу и взять эмоции под контроль: дыхание, движение, называние эмоций. 0:00 — Вступление: Эмоция — это физическая реакция 2:00 — Амигдала: где в мозге живет тревога? 7:30 — Как тело реагирует на эмоцию: адреналин, кортизол, гормоны стресса 12:30 — Почему чувство ≠ мысль? Разделение эмоции и логики 17:00 — Можно ли влиять на амигдалу? 4 практические техники 20:00 — Главный вывод: тело и мозг как союзники 💬 Поделитесь в комментариях: А вы замечали, как эмоции ощущаются в вашем теле? Где именно вы чувствуете стресс — в животе, груди, мышцах? 🔔 Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующий выпуск! Мы поговорим о том, как эмоции передаются по наследству — о семейных паттернах и генетике. 📱 Наши соцсети: Telegram - @demiurg_nachalo Мастер-класс - https://demiurge-spb.ru/emotions #психология #эмоции #мозг #психолог #стресс #тревога #гормоныстресса #управлениеэмоциями #нейробиология #телоиэмоции #осознанность #демиург