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【脂肪燃焼】筋トレと有酸素、どっちが先?ダイエット効果を最大化する「正しい順番」をパーソナルトレーナーが解説 4 недели назад

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【脂肪燃焼】筋トレと有酸素、どっちが先?ダイエット効果を最大化する「正しい順番」をパーソナルトレーナーが解説

👉 STELLA:https://pts-stella.jp 👉 体験・予約フォーム:https://pts-stella.jp/contact/ 📨 星島佑紀へのご質問はこちらから! https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ---------------------------- 目次 - 0:00 ダイジェスト 0:45 脂肪燃焼に効果的な順番は? 4:58 有酸素運動からオススメしない理由 7:09 筋トレ後は毎回有酸素運動が必要? 8:45 有酸素運動を取り入れる時の注意点 10:45 アドバイス ---------------------------- 「運動不足で体型が崩れた」「リバウンドを繰り返したくない」「姿勢・不調を根本から改善したい」方は、ステラにご相談ください! 👍 無料体験予約受付中!体験・予約フォームはHPから! 💬 LINE相談もOK | LINEで気軽に質問・ご相談ください! ☎️ 電話での問合せ → 086-250-9186 | 受付時間 9:00~22:00 【STELLAが選ばれる理由】 ✅ 入会金・年会費無料 ✅ 完全個室で人目を気にせず集中 ✅ 有資格トレーナーのみが在籍 ✅ 女性に人気の**マシンピラティス**導入(新保店) 📌 岡山 店舗情報 新保店:岡山市南区新保1611-1 ガラクシアトーレ 4階 / 7階 藤原店:岡⼭市中区藤原⻄町⼆丁目7-40 苔口ビル101号室 大安寺店:岡山市北区大安寺南町1丁目7-21 VIPイノウエ1階 ---------------------------- #有酸素運動 #筋トレ #ダイエット #パーソナルトレーニング #STELLA #岡山パーソナルジム

Comments
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