• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT скачать в хорошем качестве

INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



INTENSE LEG WORKOUT AT HOME (TARGET QUADS, GLUTES, HAMSTRINGS ,CALVES) - NO EQUIPMENT

Thank you for watching guys I'm offering a free workout and diet plan on telegram 👇 Join my 4 weeks workout challenge to transform your body at home: https://t.me/samiraboudouworkout Subscribe for daily workout and motivation - https://bit.ly/3rsFBrj Follow me on TikTok (250k+ followers) - https://vm.tiktok.com/ZTdgPjfYM/ Follow me on Instagram (let's hit 10k followers please) -   / sa_mir_ag66   ** WORKOUT ** 00:00 - 00:31 - Description 00:31 - 00:46 - Intro 00:46 - 01:18 - 10 reps Regular squats 01:18 - 01:48 - 30 sec Rest 01:48 - 02:08 - 10 reps Squat jacks 02:08 - 02:38 - 30 sec Rest 02:38 - 02:56 - 10 Reps Jump squats 02:56 - 03:26 - 30 sec Rest 03:26 - 04:26 - 10 Reps Back leg extensions (each legs) 04:26 - 04:56 - 30 sec Rest 04:56 - 05:25 - 10 Reps Stiff deadlift 05:25 - 05:55 - 30 sec Rest 05:55 - 06:44 - 45sec Calf raises 06:44 - 07:14 - 30 sec Rest 07:14 - 07:58 - 10 Reps Front lunge (each legs) 07:58 - 08:28 - 30 sec Rest 08:28 - 09:24 - 10 Reps Side lunge 9each legs) 09:24 - 09:54 - 30 sec Rest 09:54 - 10:20 - 10 Reps Sumo squats 10:20 - 10:50 - 30 sec Rest 10:50 - 11:16 - 10 Reps Glute bridge 11:16 - 11:46 - 30 sec Rest 11:46 - 12:30 - 10 Reps Hamtring curls (each legs) 12:30 - 13:00 - 30 sec Rest 13:00 - 14:06 - Jump rope to failure 14:06 - 14:16 - Ending.

Comments
  • 6 MIN BRUTAL ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!) 5 лет назад
    6 MIN BRUTAL ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу 6 дней назад
    Самая красивая девушка в сборной? 22-летняя чемпионка мира по боксу
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Do This Every Day For BACK ( 100% Fast Results ) | That's Good Money 3 года назад
    Do This Every Day For BACK ( 100% Fast Results ) | That's Good Money
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15min leg workout at home - No gym equipment 2 года назад
    15min leg workout at home - No gym equipment
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10MIN SINGLE DUMBBELL FULL LEG WORKOUT AT HOME 3 года назад
    10MIN SINGLE DUMBBELL FULL LEG WORKOUT AT HOME
    Опубликовано: 3 года назад
  • Всего 5 домашних упражнений, которые вам понадобятся для получения пресса с шестью кубиками 💪🔥 5 часов назад
    Всего 5 домашних упражнений, которые вам понадобятся для получения пресса с шестью кубиками 💪🔥
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА) 4 года назад
    ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (БЕЗ ЖЕЛЕЗА)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам) 2 недели назад
    Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА ) 3 года назад
    ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 4 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как вести себя с людьми, которые тебя не уважают 3 дня назад
    Как вести себя с людьми, которые тебя не уважают
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 12 MIN KILLER ABS WORKOUT - LOSE BELLY FAT AT HOME 3 года назад
    12 MIN KILLER ABS WORKOUT - LOSE BELLY FAT AT HOME
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min LEG WORKOUT FROM HELL (Quads, Calves, Hamstrings & Glutes) + Cool Down 4 года назад
    30 Min LEG WORKOUT FROM HELL (Quads, Calves, Hamstrings & Glutes) + Cool Down
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 MIN NO REST CHEST WORKOUT CHALLENGE  (PUSH UPS ONLY) 3 года назад
    5 MIN NO REST CHEST WORKOUT CHALLENGE (PUSH UPS ONLY)
    Опубликовано: 3 года назад
  • COMPLETE 11MIN ABS WORKOUT AT HOME (No equipment needed) 3 года назад
    COMPLETE 11MIN ABS WORKOUT AT HOME (No equipment needed)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Настоящая причина, по которой вам нужно тренировать ноги (а не то, что вы думаете). 1 месяц назад
    Настоящая причина, по которой вам нужно тренировать ноги (а не то, что вы думаете).
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самые Крепкие Связки в Мире! 7 месяцев назад
    Самые Крепкие Связки в Мире!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Killer LEG Workout at Home (No Equipment) 2 года назад
    Killer LEG Workout at Home (No Equipment)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🔥 Russian Mutant vs Georgian Hulk – Smaev vs Levan 💪 11 часов назад
    🔥 Russian Mutant vs Georgian Hulk – Smaev vs Levan 💪
    Опубликовано: 11 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5