整形真的會上癮? 看見完美的自己 скачать в хорошем качестве

整形真的會上癮? 看見完美的自己

這集《有E說醫》，我們一起聊聊「 #容貌焦慮」這件事。從醫美、心理健康，到 #自我價值 感，怎麼讓「變美」回到身心都健康的狀態。不管你有沒有做醫美、想不想變美，都可以在這集找到一點「放下焦慮、 #喜歡自己」的啟發。 00:00 開場 01:10 越美越焦慮？ 03:00 看照片都先檢查自己的缺點？ 05:00 外貌焦慮，其實不是長相的問題 07:10 「想變美」和「怕不夠好」只有一線之隔 09:00 醫美可以，但心態要先健康 11:00 當焦慮成習慣，醫美也救不了自我價值 13:00 怎麼分辨自己是想變美，還是想逃避焦慮？ 15:00 醫美不是萬靈丹：專業與安全的重要性 17:00 真正的美，是能自在面對鏡子裡的自己 19:00 結語：變美沒錯，但別忘了先喜歡自己 Hi 我是 Elsa ~ 護理師、健康教育老師、衛教講師，也是位二寶媽。我關注心理與生理健康和教養育兒相關議題，在各大廣播節目分享專業知識與實用建議，幫助大家把健康帶入日常生活。 📅 每週三固定更新影片，陪你一起認識身心健康大小事。 👉 訂閱、追蹤、開啟小鈴鐺，別錯過每一次的健康陪伴！ 歡迎追蹤 有E說醫 相關帳號 https://hoo.be/elsaonair