Epigenética - Soul Leve скачать в хорошем качестве

Epigenética - Soul Leve

Neste episódio, Dra. Karyna Lima conversa com a nutricionista Rebeca Machado sobre epigenética a ciência que explica como fatores do estilo de vida podem ativar ou silenciar genes ao longo da vida. A conversa aborda, de forma acessível e baseada em ciência, como alimentação, sono, estresse, atividade física, inflamação e ambiente influenciam a expressão genética, impactando diretamente o metabolismo, o peso corporal, a saúde hormonal e o risco de doenças crônicas. Você vai entender por que genética não é destino e como escolhas diárias podem modular seus genes de forma positiva, promovendo saúde, prevenção e longevidade. Um episódio essencial para quem busca um cuidado mais profundo, individualizado e sustentável. ▶️ Assista até o final e descubra como transformar saúde em escolhas conscientes.