• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief скачать в хорошем качестве

Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Core Strength Routine For Cyclists | 10 Minute Cyclists Core Routine For Back & Knee Pain Relief

Core Strength Routine For Cyclists | Back And Knee Pain Relief For Cyclists So many of the core strength programs that I see for cyclists have dangerous or at the least, ill-advised exercises that might actually compromise the spine. This evidence-based plan is easy to do without any equipment, will help take stress (and PAIN!) off the back and knees and is safe! 02:47 - Side-bridge 03:15 - Side-bridge with modification 04:42 - Glute bridge 06:20 - Bird dog 07:22 - Deadbug 08:56 - Standing fire hydrant For a move in-depth discussion of spine care and what to do if you cannot do these exercises well then start here: http://dralexritza.com/move-curriculum/ ____________________________________________ I believe you are meant to be healthy ... you just have to know how to meet the requirements: nutrition, movement, recovery and an optimal Brain-Body Connection. Whether we are talking performance on or off the bike, these are what your body needs to get the job done and this channel is my attempt to my the cycling community that I love dearly to perform to their best, stay healthy on and off the bike and to have lots of fun along the way. If you live or work in Toronto, or beyond, and are open to getting some help and following me along my journey to bike (fast) until my final days, I hope you will subscribe and join me. ____________________________________________________________________ For more information contact Dr. Alex and join his following E-mail: [email protected] Url: www.dralexritza.com Strava:   / strava   Instagram:   / thecyclingdoc   ____________________________________________________________________ Dr. Alex is currently accepting new practice members at the Park Road Wellness Centre in downtown Toronto - 28 Park Rd, Toronto, Ontario 416-920-7275 to book a Complimentary Case Review

Comments
  • Daily 10 Minute Core Workout for Cyclists (Follow Along) 3 месяца назад
    Daily 10 Minute Core Workout for Cyclists (Follow Along)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Making Your Body More Aero On The Bike | How To Get Into A More Aero Position By Changing Your Body 4 года назад
    Making Your Body More Aero On The Bike | How To Get Into A More Aero Position By Changing Your Body
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15-минутная тренировка мышц кора для велосипедистов | Раскройте свою силу 2 года назад
    15-минутная тренировка мышц кора для велосипедистов | Раскройте свою силу
    Опубликовано: 2 года назад
  • HIP MOBILITY FOR CYCLISTS  | Hip flexibility and tightness relief for athletes 4 года назад
    HIP MOBILITY FOR CYCLISTS | Hip flexibility and tightness relief for athletes
    Опубликовано: 4 года назад
  • BEST 10 Min. Core Routine for Runners & Athletes | Intermediate | No Equipment, No Repeats 8 месяцев назад
    BEST 10 Min. Core Routine for Runners & Athletes | Intermediate | No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Полное руководство по тяжёлой атлетике для велосипедистов. Наука 4 года назад
    Полное руководство по тяжёлой атлетике для велосипедистов. Наука
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 упражнений на силу корпуса для велосипедистов 4 года назад
    6 упражнений на силу корпуса для велосипедистов
    Опубликовано: 4 года назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 9 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как: силовая тренировка для велосипедистов 8 лет назад
    Как: силовая тренировка для велосипедистов
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Core Workout for Cyclists 5 лет назад
    Core Workout for Cyclists
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Spine Reset For Cyclists - Fix Back Pain In 15 Minutes 2 года назад
    Spine Reset For Cyclists - Fix Back Pain In 15 Minutes
    Опубликовано: 2 года назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 2 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав? 1 месяц назад
    Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕЛОПЕДАЛИСТОВ | Академия велоспорта Tietema 4 года назад
    ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕЛОПЕДАЛИСТОВ | Академия велоспорта Tietema
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек 4 недели назад
    Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек
    Опубликовано: 4 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 minute core Training For Runners 2 года назад
    10 minute core Training For Runners
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Minute Core & Stability Strength Routine For Cyclists (The Truth About Planks) 3 года назад
    30 Minute Core & Stability Strength Routine For Cyclists (The Truth About Planks)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Upper Back Pain Relief and Prevention For Cyclists | Rehab and Bike Fit For Upper Back & Neck Pain 4 года назад
    Upper Back Pain Relief and Prevention For Cyclists | Rehab and Bike Fit For Upper Back & Neck Pain
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5