📌 Jak na nastavení břicha a základní cviky s Radkem Lacim | Díl 2 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak na nastavení břicha a základní cviky s Radkem Lacim | Díl 2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak na nastavení břicha a základní cviky s Radkem Lacim | Díl 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak na nastavení břicha a základní cviky s Radkem Lacim | Díl 2 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Jak na nastavení břicha a základní cviky s Radkem Lacim | Díl 2

🏋️‍♀️ Úvod máme za sebou, tak směle do toho. 💪 Ve druhém díle workoutového seriálu s trenérem Radkem Lacim se zaměříme na rozdělení a provedení základních cviků, správné držení těla a dýchání. Víte, jak se vlastně držet na hrazdě, nebo že si při cvičení můžete pomoct speciální gumou? I to se dozvíte v tomto dílu. A nezapomeňte na volné a pohodlné oblečení. 🎽 0:00 Úvod 0:22 Ideální oblečení na cvičení 1:05 Nastavení břicha - pánev a žebra 2:17 Jak správně dýchat do břicha 2:35 Jak na úchop - nadhmat, podhmat 3:18 Břicho ve visu 3:43 Aktivní a pasivní vis 4:17 Ručkování 4:43 Cviky pro začátečníky - využití gumy 5:31 Základní cviky - dřep 6:28 Základní cviky - vzpor/plank/prkno 6:45 Základní cviky - vis 7:13 Závěr a rozloučení Sledujte další novinky: ► Na YouTube kanálu: https://www.youtube.com/SportisimoTV?... ► Na Facebooku: / sportisimo.cz ► Na Instagramu: / sportisimo_cesko

Comments