Rutina BRAZOS Y ABDOMEN Con Mancuernas | Ejercicios Tonifica Tren Superior скачать в хорошем качестве

Rutina BRAZOS Y ABDOMEN Con Mancuernas | Ejercicios Tonifica Tren Superior

Bienvenidas! El día de hoy les traigo una rutina de brazos y abdomen con mancuernas. Vamos a estar haciendo ejercicios para tonificar tren superior. Aumenta mása muscular, adelgaza brazos y quema grasa abdominal. Es una rutina de 15 min para upper body que puedes hacer en casa. Usa un peso que te rete y que sea adecuado para tu nivel físico. Espero disfrutes la clase y no olvides SUSCRIBIRTE para no perderte de ningún video. 🦋 DONACIONES Si quieres apoyar a mi canal para poder seguir creando contenido gratuito, puedes donar en los enlaces a continuación. paypal.me/elenamilmo Venmo.com/elena-milmo Muchas gracias por tu apoyo! ✨ Sígueme en redes sociales ✨ Instagram: byelenamilmo Tiktok: byelenamilmo Facebook: Elena Milmo 🌸 DISCLAIMER 🌸: Ten en cuenta que participar en las actividades de yoga o seguir los consejos proporcionados en este video se hace bajo tu propio riesgo. Al participar en estas actividades, liberas a ByElenaMilmo de cualquier responsabilidad por lesiones o daños que puedan ocurrir. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio nuevo, se recomienda consultar con un profesional de la salud. Recuerda practicar dentro de tus capacidades y escuchar a tu cuerpo.