• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔ скачать в хорошем качестве

TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔ 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔

Top 5 Stability Ball Exercises for Runners contains a full stability ball workout routine and an explanation towards its benefits! NEW VIDEOS EVERY MONDAY! SUBSCRIBE HERE:    / aztecathletics   Share this video with your buddies:    • TOP 5 STABILITY BALL EXERCISES FOR RUNNERS✔   Check out our blog: http://www.aztecforce.com Come join us on... FB:   / aztecathletics   INSTA:   / aztecathletics1   How do you become a runner? You need to RUN! Yet, you need a foundation to be able to run more efficiently, to hit your weight loss goals, and reduce the chances of getting an injury. How do you build this oh so important foundation? You build it through Strength training! Strength training helps to build the muscles, tendons, and ligaments to make you a better runner. So what kind of strength training helps you out? Honestly, there are a lot of methods and tools, but the basis is knowing which ones you need to do to help you out. The STABILITY BALL is one such tool to build your running foundation, and it is a really amazing tool! It can easily fit in your home and it is relatively inexpensive. A stability ball requires you to use all of your mental focus to balance yourself and squeeze all of your primary muscles while performing each exercise. It is a total body workout! Now, we’re going to jump into the Top 5 Stability Ball Exercises for Runners: 1) Back extensions 3:31 2) Legs Curls 3:45 3) Knee Tucks 4:00 4) Crunch Pass 4:15 5) Rollout 4:28 You can do 10-15 minute sessions around 2-3 times per week to enhance your running efforts. Here's a full Stability Ball Workout you can do to aide your running: Day 1 2x 10-12 Leg Curls 2x 10-15 Back Extensions 2x 10-15 Knee Tucks Day 2 2x 10-15 Back Extensions 2x 8-10 Rollouts 2x 8-10 Crunch Pass Day 3 2x 10-12 Leg Curls 2x 10-15 Back Extensions 2x 10-15 Knee Tucks Plus, you can combine this workout with my 5-MINUTE KETTLEBELL WORKOUT FOR RUNNERS. Here’s the link for it:    • 5-MINUTE KETTLEBELL WORKOUT FOR RUNNERS✔   Please like and subscribe!! SUBSCRIBE HERE:    / aztecathletics   CREDITS Music: http://www.bensound.com

Comments
  • BODYWEIGHT EXERCISES FOR RUNNERS✔ 9 лет назад
    BODYWEIGHT EXERCISES FOR RUNNERS✔
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 5-MINUTE KETTLEBELL WORKOUT FOR RUNNERS✔ 9 лет назад
    5-MINUTE KETTLEBELL WORKOUT FOR RUNNERS✔
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Best Swiss Ball Core-Strength Exercises for Runners 4 года назад
    Best Swiss Ball Core-Strength Exercises for Runners
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15-минутная тренировка с мячом для начинающих — Тренировка с Джорданом 4 года назад
    15-минутная тренировка с мячом для начинающих — Тренировка с Джорданом
    Опубликовано: 4 года назад
  • Exercise Ball Workout for Runners 5 лет назад
    Exercise Ball Workout for Runners
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness 4 месяца назад
    Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • МОТИВАЦИЯ ДЛЯ БЕГА - Алиса Шмидт - Зачем бегать? 7 лет назад
    МОТИВАЦИЯ ДЛЯ БЕГА - Алиса Шмидт - Зачем бегать?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Cross Training Swimming Workout For Runners Part 2 | 3 Swim Workouts To Improve Your Run 8 лет назад
    Cross Training Swimming Workout For Runners Part 2 | 3 Swim Workouts To Improve Your Run
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ программа профилактики травм для бегунов 2 года назад
    ИДЕАЛЬНАЯ программа профилактики травм для бегунов
    Опубликовано: 2 года назад
  • STRETCH / MOBILITY
    STRETCH / MOBILITY
    Опубликовано:
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6-MINUTE UPPER BODY WORKOUT FOR RUNNERS✔ 7 лет назад
    6-MINUTE UPPER BODY WORKOUT FOR RUNNERS✔
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 20-Minute Exercise Ball Workout 5 лет назад
    20-Minute Exercise Ball Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cross Training Swimming Workout for Runners | Part 1 8 лет назад
    Cross Training Swimming Workout for Runners | Part 1
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Cardio Workouts
    Cardio Workouts
    Опубликовано:
  • Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас. 4 недели назад
    Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Swiss Ball Full Body Workout For Runners - Advance Workout For Runners & Trail Runners/ Workout 11 5 лет назад
    Swiss Ball Full Body Workout For Runners - Advance Workout For Runners & Trail Runners/ Workout 11
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10-минутный массаж с пенным валиком для бегунов | Упражнения с пенным валиком до или после бега 3 года назад
    10-минутный массаж с пенным валиком для бегунов | Упражнения с пенным валиком до или после бега
    Опубликовано: 3 года назад
  • Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее! 2 дня назад
    Если не убрать спазм с этой мышцы, то болезни и возраст прилипают в 10 раз быстрее!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5