• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Tο άμυλο που αδυνατίζει! скачать в хорошем качестве

Tο άμυλο που αδυνατίζει! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Tο άμυλο που αδυνατίζει!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tο άμυλο που αδυνατίζει! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tο άμυλο που αδυνατίζει! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tο άμυλο που αδυνατίζει! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tο άμυλο που αδυνατίζει!

Ο Στέλιος Πανταζής δέχεται ραντεβού στο ιατρείο του στη Λεωφόρο Μεσογείων 303 στο Χαλάνδρι (κοντά στο μετρό του Χολαργού) και διαδικτυακά μέσω Skype, Zoom, Viber κτλ. Για να κανονίσετε ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 2102628639. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ drpantazis.gr Τουλάχιστον δύο στους τρεις που έρχονται στο ιατρείο μου ή που κάνουν ραντεβού μαζί μου μέσα από το διαδίκτυο, μου αναφέρουν με περηφάνια ότι έχουν κόψει το άμυλο ή τους υδατάνθρακες. Γιατί όλος ο κόσμος ξέρει ότι το άμυλο ή οι υδατάνθρακες παχαίνουν. Πώς θα σας φανεί αν σας έλεγα ότι το άμυλο κάνει ακριβώς το αντίθετο; Δηλαδή, ότι το άμυλο αδυνατίζει; Μείνετε λίγο μαζί μου να σας εξηγήσω ακριβώς τι εννοώ. Οι περισσότεροι υδατάνθρακες στη διατροφή μας, ή τουλάχιστον σε μία σωστή διατροφή, πρέπει να προέρχονται από το άμυλο. Το άμυλο αποτελείται από κομματάκια γλυκόζης ενωμένα το ένα μετά το άλλο σας αλυσίδα. Κατά την διάρκεια της πάψης, το άμυλο διασπάται σε γλυκόζη και η γλυκόζη απορροφάται και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία για να τη χρησιμοποιήσουν τα κύτταρα. Δεν συμβαίνει έτσι όμως με όλο το άμυλο. Υπάρχει ένα είδος ειδικός τύπος άμυλου το οποίο είναι ανθεκτικό στην πέψη και ονομάζεται “ανθεκτικό άμυλο”. Τα οφέλη από αυτό το άμυλο είναι εμφανή. Τρως υδατάνθρακες και δεν τους απορροφάς. Σαν να λέμε ότι τρως και δεν παχαίνεις! Και μόνο αυτό να ήταν το όφελος θα ήταν υπέροχα. Οι μελέτες δείχνουν όμως ότι το ανθεκτικό άμυλο έχει επιπρόσθετα οφέλη για την υγεία. Γιατί το ανθεκτικό άμυλο δεν υπόκειται στη δική μας πέψη, αλλά υπόκειται στην πέψη των μικροβίων του εντέρου, επιδρόντας θετικά στη χλωρίδα του εντέρου μας. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν καταναλώνουμε ανθεκτικό άμυλο αυτό οδηγεί σε μείωση της ινσουλίνης, μείωση της γλυκόζης, μείωση της όρεξης, βελτίωση της πέψης, βελτίωση της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου και μία σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία. Θεωρούμε ότι τα οφέλη από το ανθεκτικό άμυλο είναι αντίστοιχα με τα οφέλη από τις υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες, που γνωρίζουμε όλοι πόσο σημαντικές είναι για την υγεία μας και πώς επιδρούν θετικά σε μία σειρά από δείκτες υγείας. Το σημαντικότερο όμως είναι το ότι το ανθεκτικό άμυλο αφού περάσει από το λεπτό έντερο αναλλοίωτο, εισέρχεται στο παχύ έντερο, εκεί όπου τα καλά βακτήρια το χρησιμοποιούν ως τροφή για να αναπτυχθούν και παράλληλα να παράγουν και να απελευθερώνουν βουτυρικό οξύ, μία ουσία που είναι εξαιρετικά χρήσιμη για τα κύτταρα του παχέος εντέρου. Ταυτόχρονα το βουτυρικό οξύ μειώνει το pH του παχέος εντέρου και γενικά δημιουργεί ένα κλίμα μέσα στο παχύ έντερο που αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του εντέρου, πού θυμίζω είναι ο τέταρτος πιο συχνός καρκίνος στον κόσμο. Δεν είναι και λίγο! Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι πέρα από τον καρκίνο του εντέρου, που μας αφορά όλους, το βουτυρικό οξύ μειώνει και την πιθανότητα εμφάνισης ελκώδους κολίτιδας, νόσου Crohn, δυσκοιλιότητας, εκκολπωματίτιδας και διάρροιας. Αλλά το βουτυρικό οξύ, και οι υπόλοιπες ανάλογες ουσίες που παράγονται, αν δεν χρησιμοποιηθούν από τα κύτταρα του παχέος εντέρου, περνούν στην κυκλοφορία του αίματος και φαίνεται να προσφέρουν περισσότερα σημαντικά οφέλη για την υγεία. Αρκετά πρώιμες μελέτες δείχνουν ότι το βουτυρικό οξύ προστατεύει την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς επίσης ότι βελτιώνει και τη διάθεση και την ποιότητα του ύπνου. Οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι το βουτυρικό οξύ και οι υπόλοιπες ανάλογες ουσίες βοηθούν στην απώλεια βάρους γιατί το ανθεκτικό άμυλο έχει τις μισές θερμίδες από το κανονικό άμυλο. Μη βιαστείτε όμως να αγοράσετε βουτυρικό οξύ από τα μαγαζιά με συμπληρώματα διατροφής γιατί σας προειδοποιώ ότι η γεύση του είναι απαράδεκτη. Στο παρελθόν είχα την ατυχία να το δοκιμάσω σε μορφή σκόνης και ήταν από τα χειρότερα πράγματα που έχει ακουμπήσει τη γλώσσα μου! Το μυστικό είναι να τρώτε ανθεκτικό άμυλο στη διατροφή σας έτσι ώστε να παράγεται το βουτυρικό οξύ εκεί που είναι αναγκαίο και χρήσιμο. Έτσι λοιπόν, η μόνη λύση είναι να καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ανθεκτικό άμυλο, που είναι τα όσπρια και η βρώμη. Έχω πει επανειλημμένα πόσο καλά είναι για την υγεία τα όσπρια τα οποία πρέπει να τα καταναλώνετε όσο πιο συχνά μπορείτε, και ο τρόπος για να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε ανθεκτικό άμυλο είναι να τα μαγειρεύετε και να τα τρώτε είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε κρύα. Να μην τα τρώτε δηλαδή ζεστά αμέσως μετά το μαγείρεμα. Να τα αφήνετε να κρυώνουν πολύ ή ακόμα και να τα βάζετε στο ψυγείο. Με αυτό τον τρόπο αυξάνεται σημαντικά το ανθεκτικό άμυλο που περιέχουν. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τις πατάτες, τις οποίες τις βράζετε και στη συνέχεια τις αφήνετε να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου ή ακόμα καλύτερα τις βάζετε στο ψυγείο. με αυτό τον τρόπο θα αυξηθεί κατακόρυφα η περιεκτικότητά τους σε ανθεκτικό άμυλο. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε όλα τα οφέλη που ανέφερα από το ανθεκτικό άμυλο.

Comments
  • Καρκίνος του Εντέρου: Πρόληψη με Διατροφή 2 года назад
    Καρκίνος του Εντέρου: Πρόληψη με Διατροφή
    Опубликовано: 2 года назад
  • Γιατί ΟΛΟΙ έχουν αρτηριακή πίεση; 1 месяц назад
    Γιατί ΟΛΟΙ έχουν αρτηριακή πίεση;
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Έχουν συντηρητικά οι κονσέρβες; 1 год назад
    Έχουν συντηρητικά οι κονσέρβες;
    Опубликовано: 1 год назад
  • Τροφές που νικούν το στρες 2 года назад
    Τροφές που νικούν το στρες
    Опубликовано: 2 года назад
  • Η χοληστερίνη ΔΕΝ κάνει κακό! 10 месяцев назад
    Η χοληστερίνη ΔΕΝ κάνει κακό!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Μαγνησιο!Τα 8 οφέλη που θα αλλάξουν τη ζωή σου!Ποιες τροφες πρέπει να καταναλωνεις!|HealthyYou 4 года назад
    Μαγνησιο!Τα 8 οφέλη που θα αλλάξουν τη ζωή σου!Ποιες τροφες πρέπει να καταναλωνεις!|HealthyYou
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Σημάδια ότι Έχετε Τεράστια Έλλειψη Βιταμίνης D (Και Δεν Το Ξέρετε!) 1 месяц назад
    10 Σημάδια ότι Έχετε Τεράστια Έλλειψη Βιταμίνης D (Και Δεν Το Ξέρετε!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Τροφές πλούσιες σε Β12 2 года назад
    Τροφές πλούσιες σε Β12
    Опубликовано: 2 года назад
  • Διατροφή για άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα 1 год назад
    Διατροφή για άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα
    Опубликовано: 1 год назад
  • Μαγνήσιο: που βοηθάει και που θα το βρείτε 4 года назад
    Μαγνήσιο: που βοηθάει και που θα το βρείτε
    Опубликовано: 4 года назад
  • Έχει μόνο το κρέας 2 года назад
    Έχει μόνο το κρέας "ποιοτικές" πρωτεΐνες;
    Опубликовано: 2 года назад
  • Τέμπη - Μαρία Γρατσία: Ποιές θα είναι οι επόμενες κινήσεις από την Μαρία Καρυστιανού 1 час назад
    Τέμπη - Μαρία Γρατσία: Ποιές θα είναι οι επόμενες κινήσεις από την Μαρία Καρυστιανού
    Опубликовано: 1 час назад
  • Δες τι παθαίνεις όταν τρως ΦΡΟΥΤΑ! 1 месяц назад
    Δες τι παθαίνεις όταν τρως ΦΡΟΥΤΑ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Διατροφή μετά την αφαίρεση χολής 2 года назад
    Διατροφή μετά την αφαίρεση χολής
    Опубликовано: 2 года назад
  • Άνοια: τα Συμπληρώματα που Βοηθούν 5 лет назад
    Άνοια: τα Συμπληρώματα που Βοηθούν
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Λιναρόσπορος για Αρτηριακή Υπέρταση 5 лет назад
    Λιναρόσπορος για Αρτηριακή Υπέρταση
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Οι απίστευτες ιδιότητες του μελιού, με βάση επιστημονικές και κλινικές μελέτες. Трансляция закончилась 1 год назад
    Οι απίστευτες ιδιότητες του μελιού, με βάση επιστημονικές και κλινικές μελέτες.
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Πόση πρέπει να είναι η Β12; 5 лет назад
    Πόση πρέπει να είναι η Β12;
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Πως θα καταλαβετε οτι σας λειπει ΜΑΓΝΗΣΙΟ! 3 недели назад
    Πως θα καταλαβετε οτι σας λειπει ΜΑΓΝΗΣΙΟ!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Το αυγό στη διατροφή μας 6 лет назад
    Το αυγό στη διατροφή μας
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5