• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 minute Functional Lower Body Workout скачать в хорошем качестве

30 minute Functional Lower Body Workout 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 minute Functional Lower Body Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 minute Functional Lower Body Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 minute Functional Lower Body Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 minute Functional Lower Body Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 minute Functional Lower Body Workout

Join Bike & Bells! All the info is here! https://kaleighcohen.com/bikeandbells/ Leg day and the focus is all about functional training! Functional training is a great way to improve your overall balance, strength, and coordination! This resistance training session will involve several compound moves that will work the core and the lower body! FUNCTIONAL LOWER BODY WORKOUT STRUCTURE AND EXERCISES MUSCLES TARGETED: GLUTES, HAMSTRINGS, THIGHS, QUADRICEPS, CALVES, AND CORE EQUIPMENT NEEDED DUMBBELLS- I used a range from 15lbs (7kg) EXERCISE MAT OPTIONAL EQUIPMENT EXERCISE BOX OR BENCH (Can use a sturdy chair, couch, or bed too!) If you don't have a box, I will have modifications on screen! STRUCTURE 12 TOTAL EXERCISES 2 TIMES SETS EACH WORK: 45 SECONDS REST: 25 SECONDS EXERCISE LIST SQUAT TO BOX STEP DOWNS SWITCH SIDES CALF RAISES SUMO GLUTE BRIDGE UNILATERAL SUITCASE SQUAT SWITCH SIDES KNEELING GET UP SIDE PLANK LEG LIFT (1 SET RIGHT, 1 SET LEFT) ROTATIONAL LUNGE ROMANIAN DEADLIFT WALL SIT Legs are feeling strong!! Thanks for working out with me! It's always better to workout with a friend! Kaleigh ⭐️ Don't forget to stretch! 👉    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...   ⭐️ Find all of the equipment used for these workouts here! 👉 https://www.amazon.com/shop/kaleighco... ⭐️ Find tips, recipes, and more here! 👉 https://www.kaleighcohen.com ⭐️ Hang out with the community and get all the 4-1-1! Instagram-   / kaleighacohen   Facebook-   / kaleighcohenfitness   Some of the links listed above are affiliate links and if you make a purchase through the link, I may make a small commission, this is totally free for you, but really does help support these workouts for you! Thank you in advance, it is very much appreciated! _________________________________________________________________________________________________ 🔴 DISCLAIMER 🔴 When beginning any fitness workout or regimen, it is important to consult your physician to ensure this program is right for you. Do not start this program if your health care provider advises otherwise. Any exercises or information on this channel, through videos or comments, is to be used at your own risk. Kaleigh Cohen Fitness will not be responsible or liable for any harm, damage, or injury as a result of any information provided.

Comments
  • 30-min NO REPEAT Lower Body Strength Workout 1 год назад
    30-min NO REPEAT Lower Body Strength Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-минутная тренировка для нижней части тела | С гантелями (и без) | Разминка и заминка включены 3 года назад
    30-минутная тренировка для нижней части тела | С гантелями (и без) | Разминка и заминка включены
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 min Full Body NO REPEAT Workout 3 года назад
    30 min Full Body NO REPEAT Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • High Intensity Chest Abs Cardio Home Exercise 19 часов назад
    High Intensity Chest Abs Cardio Home Exercise
    Опубликовано: 19 часов назад
  • 30 min. Lower Body (Glutes, Thighs, Hams, Quads, & Calves) Strength Training | BUILD MUSCLE AT HOME! 1 год назад
    30 min. Lower Body (Glutes, Thighs, Hams, Quads, & Calves) Strength Training | BUILD MUSCLE AT HOME!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Minute Lower Body Dumbbell Workout | Glutes, Legs & Thighs Strength Blast 4 месяца назад
    15 Minute Lower Body Dumbbell Workout | Glutes, Legs & Thighs Strength Blast
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 30-minute LEGS & CORE Strength Training with Dumbbells 2 года назад
    30-minute LEGS & CORE Strength Training with Dumbbells
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN KILLER LOWER BODY HIIT Workout - With Weights, No Repeat, Leg Day Home Workout 3 года назад
    30 MIN KILLER LOWER BODY HIIT Workout - With Weights, No Repeat, Leg Day Home Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 min CHEST & BACK dumbbell workout 2 года назад
    30 min CHEST & BACK dumbbell workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как я тренирую нижнюю часть тела, как спортсмен, а не бодибилдер (пример тренировки) 4 месяца назад
    Как я тренирую нижнюю часть тела, как спортсмен, а не бодибилдер (пример тренировки)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • НОГИ, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И БЕДРА | 30-минутная силовая тренировка нижней части тела 2 месяца назад
    НОГИ, ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ И БЕДРА | 30-минутная силовая тренировка нижней части тела
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НЕПОВТОРЯЕМАЯ 30-МИНУТНАЯ тренировка ног — без повторений | EPIC Heat — День 37 4 года назад
    НЕПОВТОРЯЕМАЯ 30-МИНУТНАЯ тренировка ног — без повторений | EPIC Heat — День 37
    Опубликовано: 4 года назад
  • Strong 20 Day 10: 20-Minute Full Body Functional Training 3 года назад
    Strong 20 Day 10: 20-Minute Full Body Functional Training
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 MIN LEAN LEGS + ROUND BOOTY with Weights - Lower Body Workout with Dumbbells 3 года назад
    30 MIN LEAN LEGS + ROUND BOOTY with Weights - Lower Body Workout with Dumbbells
    Опубликовано: 3 года назад
  • 45 MIN DB LEG WORKOUT | Lower Body | Quads | Hamstrings | Glutes | Calves | At Home Legs 2 года назад
    45 MIN DB LEG WORKOUT | Lower Body | Quads | Hamstrings | Glutes | Calves | At Home Legs
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-минутная силовая тренировка всего тела с гантелями 3 года назад
    30-минутная силовая тренировка всего тела с гантелями
    Опубликовано: 3 года назад
  • 15 minute COMPLETE Lower Body Dumbbell Workout | Fit for YOU Fifteen 4 года назад
    15 minute COMPLETE Lower Body Dumbbell Workout | Fit for YOU Fifteen
    Опубликовано: 4 года назад
  • WEEK 8 - 2024 FALL WORKOUT CHALLENGE
    WEEK 8 - 2024 FALL WORKOUT CHALLENGE
    Опубликовано:
  • ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА BEASTMODE — ноги, квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы | День 7 4 года назад
    ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА BEASTMODE — ноги, квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы | День 7
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30 MIN LEG WORKOUT - Lower Body, GLUTES and THIGHS - With Weights Home Workout 3 года назад
    30 MIN LEG WORKOUT - Lower Body, GLUTES and THIGHS - With Weights Home Workout
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5