Más Allá del Fitness, Episodio 3 –Ansiedad y atracones: qué hacer cuando no puedes parar (en 15 min) скачать в хорошем качестве

Más Allá del Fitness, Episodio 3 –Ansiedad y atracones: qué hacer cuando no puedes parar (en 15 min)

¿Sufres de ansiedad y atracones y sientes que no puedes controlar tu alimentación? Este video te brinda estrategias efectivas para manejar los atracones por ansiedad en solo 15 minutos. 🎯 Lo que aprenderás: Cómo detener los atracones causados por ansiedad Técnicas de respiración para controlar la ansiedad alimentaria Estrategias de mindfulness para el control de impulsos Señales de alerta que indican un atracón inminente Herramientas prácticas para implementar inmediatamente 🔥 Temas principales: Ansiedad y alimentación compulsiva | Control de atracones | Salud mental y nutrición | Técnicas anti-ansiedad | Alimentación consciente | Trastornos alimentarios | Autocontrol emocional 💪 Perfecto para ti si: Experimentas atracones frecuentes por estrés o ansiedad Buscas técnicas rápidas para controlar la alimentación compulsiva Quieres entender la relación entre ansiedad y comida Necesitas herramientas inmediatas para manejar episodios de atracón Buscas apoyo profesional para trastornos alimentarios ⚡ Beneficios inmediatos: ✅ Reducción de la ansiedad relacionada con la comida ✅ Mayor autocontrol durante episodios de estrés ✅ Mejora en la relación con la alimentación ✅ Técnicas comprobadas por profesionales de la salud mental ✨ SUSCRÍBETE, déjanos tu LIKE y comenta si te ha pasado esto: “hago todo bien, pero no funciona”. #AnsiedadAlimentaria #ControlarAtracones #SaludMental #AlimentacionConsciente #TecnicasAnsiedad #TrastornosAlimentarios #MindfulnessComida #ControlEmocional #AnsiedadYComida #AutocontrolAlimentario #EstrésYAlimentacion #AyudaProfesional #TerapiaAlimentaria #PsicologiaNutricional #BienestarMental