У нас вы можете посмотреть бесплатно Abs of Steel in 5 Mins / Dumbbell Core Workout with Jimmy Drew или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Abs of Steel Workout with Jimmy Drew! This quick, 5-minute follow-along ab routine can be done anywhere with just a single dumbbell. I’m using 10 lbs, but feel free to adjust for your level. Get ready for 5 intense exercises targeting your core: Crunch with Knee Tuck Oblique Reach Up (both sides) Leg Flutters Side to Side Leg Raises Crunch with Single Leg Knee Tuck And don’t miss the BONUS move: Russian Twists to really finish strong! Each exercise is 45 seconds long, with a 15-second resting stretch in between. Whether you're a beginner or advanced, this workout is designed for all fitness levels, making it effective and efficient. For an extra challenge, repeat the routine! Let’s go—stay strong and build that core! 💪🔥