ЗДОРОВЫЕ коктейли! Много витаминов, антиоксидантов, коктейль для здорового кишечника скачать в хорошем качестве

ЗДОРОВЫЕ коктейли! Много витаминов, антиоксидантов, коктейль для здорового кишечника

1. Антиоксидантная бомба 390 калорий Белки: 22 Жиры: 12 Углеводы: 50 Ингредиенты: Черника - 125 грамм Замороженная клубника - 100 грамм Натуральный йогурт Skyr - 75 грамм Молоко 1,5% - 250 грамм Семена тыквы - 15 грамм Овсянка – 1 ст.л. Эритритол - 20 грамм 2. Бананово-ореховый коктейль 420 калорий Белки: 30 Жиры: 16 Углеводы: 42 Ингредиенты: Банан - 100 грамм Арахисовое масло - 20 грамм Молоко 1,5% - 250 грамм Ванильный сывороточный протеин - 20 грамм Корица - 3/4 ч.л. (рекомендую цейлонскую корицу) 3. Коктейль для здорового кишечника 390 калорий Белки: 25 Жиры: 10 Углеводы: 52 Ингредиенты: Замороженная клубника - 150 грамм Орехи кешью – 15 грамм Банан - 100 грамм Ванильный сывороточный протеин - 15 грамм Пахта - 250 грамм 4. Смузи, полный железа 300 калорий Белки: 11 Жиры: 10 Углеводы: 42 Ингредиенты: Киви - 1 шт. Банан - 100 грамм Семена тыквы - 20 грамм Шпинат - 50 грамм Лимон – 1/2 шт. Петрушка - 25 грамм Вода - 250 грамм 5. Двойной шоколадный коктейль 410 калорий Белки: 29 Жиры: 14 Углеводы: 42 Ингредиенты: Банан - 100 грамм Какао - 10 грамм Шоколадный сывороточный протеин - 20 грамм Семена тыквы - 15 грамм Молоко 1,5% - 200 грамм 6. Коктейль из груши и ванили 440 калорий Белки: 41 Жиры: 10 Углеводы: 50 Ингредиенты: Ванильный протеиновый напиток - 1 упаковка Груша - 1 шт. Орехи кешью – 20 грамм Овсянка – 1 ст.л. ___ 00:00-00:33 Введение 00:31-01:18 Антиоксидантная бомба 01:19-02:16 Бананово-ореховый коктейль 02:17-02:58 Коктейль для здорового кишечника 02:59-03:47 Ознакомьтесь с моим диетическим предложением 03:48-04:50 Железный смузи 04:51-05:35 Двойной шоколадный коктейль 05:36-06:37 Коктейль из груши и ванили