• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises скачать в хорошем качестве

Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Tabata
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tabata "Jacks" Workout - 4 Tabata Sets with Jacking Exercises

This workout is broken up into 4 tabatas. In each tabata, you'll alternate between two exercises, one of which will be a "jack" (jumping jack, push up jack, squat jack, plank jack). You get 60 seconds of rest in between each tabata. A tabata is 8 rounds of 20 seconds of work and 10 seconds of rest. WORKOUT BREAKDOWN Tabata #1 - see 01:47 for preview —Jumping Jack Press —Truck Drivers Tabata #2 - see 06:14 for preview —Push Up Jacks —Star to Suitcase Crunch Tabata #3 - see 11:00 for preview —Squat Jacks with Scoop —Lunge Stomp (alternate legs each round) Tabata #4 - see 15:49 for preview —Forearm Plank Jack —Burpees As with all workouts, make sure to warm up beforehand. I have a warm up on my channel (https://www.youtube.com/watch?v=Ks-lK...) or you can do your own. Listen to your body and modify as needed, stopping altogether if something doesn't feel right. A proper cool-down is important, too! Take some time to stretch after this workout. Full blog post: https://pumpsandiron.com/2016/01/12/t... EQUIPMENT NEEDED —Light-medium weight (5-12 lbs) - I'm using an 8lb dumbbell http://amzn.to/2iyEWy0 WEARING —K-Deer leggings https://rstyle.me/~aLspj —New Balance tank https://rstyle.me/~aIvoN LET'S HANG OUT! —Blog https://pumpsandiron.com —Studio Pumps https://pumpsandiron.com/studio-pumps/ —Facebook   / pumpsandiron   —Instagram   / nicolepearce   —Twitter   / nicoleperr   INTRO/OUTRO SONG: Track: Weero & Mitte - Our Dive [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Weero & Mitte - Our Dive | Future House | ...   Free Download / Stream: ncs.io/OurDiveYO links to outfit & equipment are affiliate

Comments
  • Total Body Tabata Superset Workout (12 Mins, No Equipment) 7 лет назад
    Total Body Tabata Superset Workout (12 Mins, No Equipment)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 12-Minute Lower Body HIIT Workout - 3 Tabata Supersets, No Equipment Needed 9 лет назад
    12-Minute Lower Body HIIT Workout - 3 Tabata Supersets, No Equipment Needed
    Опубликовано: 9 лет назад
  • No Equipment HIIT Workout (30 On / 30 Off) - 20 Mins 5 лет назад
    No Equipment HIIT Workout (30 On / 30 Off) - 20 Mins
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Interval Workout with No Jumping 7 лет назад
    Interval Workout with No Jumping
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Full-Body HIIT Workout - 18 Mins 7 лет назад
    Full-Body HIIT Workout - 18 Mins
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Трехсторонние переговоры, Послевкусие Давоса, Машенька для Уиткоффа. Белковский, Чижов, Романова
    Трехсторонние переговоры, Послевкусие Давоса, Машенька для Уиткоффа. Белковский, Чижов, Романова
    Опубликовано:
  • 30 Minute HIIT Tabata Workout with Weights - Full Body Dumbbell High Intensity Workout at Home 8 лет назад
    30 Minute HIIT Tabata Workout with Weights - Full Body Dumbbell High Intensity Workout at Home
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Bodyweight AMRAP Workout - Total Body 6 лет назад
    Bodyweight AMRAP Workout - Total Body
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 20 MIN CARDIO to the Beat - Full Body Sweaty HIIT Home Workout, No Equipment 3 дня назад
    20 MIN CARDIO to the Beat - Full Body Sweaty HIIT Home Workout, No Equipment
    Опубликовано: 3 дня назад
  • High Intensity + Low Impact Workout (Tabata + Weight Circuit) 8 лет назад
    High Intensity + Low Impact Workout (Tabata + Weight Circuit)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны 2 дня назад
    Всего 4 упражнения для нижней части тела, которые вам нужны
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Total Body HIIT Workout - Bodyweight Exercises (15 Minutes) 8 лет назад
    Total Body HIIT Workout - Bodyweight Exercises (15 Minutes)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Winter Chill 2025 - 2026 ❄️ 🌅 24/7 Live Radio 💻 Happy Music to Start Your Day - Chillout House Music
    Winter Chill 2025 - 2026 ❄️ 🌅 24/7 Live Radio 💻 Happy Music to Start Your Day - Chillout House Music
    Опубликовано:
  • Positive Mood Jazz ☕ Cozy Winter Coffee Jazz Music and Sweet Bossa Nova Piano for Energy the day
    Positive Mood Jazz ☕ Cozy Winter Coffee Jazz Music and Sweet Bossa Nova Piano for Energy the day
    Опубликовано:
  • Bodyweight AMRAP Workout - Lower Body 6 лет назад
    Bodyweight AMRAP Workout - Lower Body
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Zumba Walking Workout 7 | EASY Zumba Workout Dance 3 дня назад
    Zumba Walking Workout 7 | EASY Zumba Workout Dance
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 12-Minute Full-Body + Cardio HIIT Workout - 3 Tabata Supersets of Bodyweight Exercises 9 лет назад
    12-Minute Full-Body + Cardio HIIT Workout - 3 Tabata Supersets of Bodyweight Exercises
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Cardio Tabata Workout (Bodyweight) 6 лет назад
    Cardio Tabata Workout (Bodyweight)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Bodyweight Circuit + Tabata Workout - Upper Body & Core 6 лет назад
    Bodyweight Circuit + Tabata Workout - Upper Body & Core
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Core + Upper Body Bodyweight Tabata Superset Workout (12 Mins) 7 лет назад
    Core + Upper Body Bodyweight Tabata Superset Workout (12 Mins)
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5