Tabata Workout - Κάψε Λίπος σε 4 Λεπτά скачать в хорошем качестве

Tabata Workout - Κάψε Λίπος σε 4 Λεπτά

Η σημερινή άσκηση λέγεται Tabata. Μια cardio άσκηση για όλο το σώμα αλλά κυρίως για να ανεβάσουμε παλμούς και να κάψουμε λίπος. Μπορούμε να συνδιάσουμε όποιες ασκήσεις θέλουμε. Το βασικό είναι για 20 δευτερόλεπτα να κάνουμε την άσκηση και μετά 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα και μετά πάμε στην άλλη άσκηση για άλλα 20 δευτερόλεπτα και συνεχίζουμε μέχρι να κάνουμε και τις 4 ασκήσεις 2 φορές. Δες τις 5 Καλύτερες Ασκήσεις:► http://bit.ly/Paris-Blog Subscribe:► http://bit.ly/ParisMitropoulos Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς. Τα γυρίσματα έγιναν σε έναν υπέροχο χώρο στο Fight Academy στο Περιστέρι: http://fightacademy.gr/ Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook: http://parismitropoulos.com/   / mitropoulos.paris   Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν. Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Επιμονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα! Music: http://www.bensound.com