Jak Zbudować POTĘŻNY Dół Pleców (Sylwetka V) скачать в хорошем качестве

Jak Zbudować POTĘŻNY Dół Pleców (Sylwetka V)

Zapraszamy do obejrzenia naszego nowego filmu na YouTube, w którym pokazujemy, jak aktywować i zaangażować najszerszy grzbietu (dół pleców). Wielu z nas ma problem z wyczuciem tego mięśnia podczas treningu pleców, co może prowadzić do nieefektywnych ćwiczeń i ograniczania postępów. W naszym filmie przedstawiamy ćwiczenie aktywujące które pomogą Ci wyczuć ten ważny mięsień i zaangażować go w ćwiczeniach pleców. Pokazujemy, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, aby skutecznie aktywować najszerszy grzbietu i uzyskać maksymalne korzyści z treningu pleców. Nasze wskazówki i porady pozwolą Ci na lepsze wyczucie mięśnia i osiągnięcie lepszych wyników w treningu. 00:00 - Intro 00:14 - Jak zaangażować najszerszy grzbietu 2:09 - Ćwiczenie numer 1 4:35 - Ćwiczenie numer 2 08:04 - Ćwiczenie numer 3 10:34 - Ćwiczenie numer 4 13:11 - Podsumowanie 13:59 - Outro Dzięki ‪@Podsztanga‬ za nagrywki! ⭕️ MOJA PRZEDTRENINGÓWKA SZMEX PUMP ➡️ https://www.szmexpump.pl ⭕️Akademia Pana Szmexa - 365 dni bezpłatnej wiedzy ➡️ https://www.subscribepage.com/m3b9p8 🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ https://ebooki.szmexy.pl/quiz/ ⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ https://ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d... Więcej tutaj: ➡️ https://linktr.ee/Szmexy