Йога для детей | Новогодняя успокаивающая рутина для концентрации и позитивного настроя скачать в хорошем качестве

Йога для детей | Новогодняя успокаивающая рутина для концентрации и позитивного настроя

Йога для детей | Новогодняя успокаивающая йога для концентрации и позитивного настроя Добро пожаловать в Mia Yogi Kids 🌟 В этой специальной новогодней йоге для детей дети смогут насладиться спокойной, мягкой йогой, разработанной для того, чтобы помочь им расслабиться, улучшить концентрацию и начать новый год с позитивной энергией. Эта йога идеально подходит для: ✔️ успокоения сильных эмоций ✔️ улучшения концентрации ✔️ повышения уверенности в себе ✔️ начала года расслабленным и счастливым Каждая поза легко выполнима, подходит для детей и выполняется шаг за шагом под руководством Мии в увлекательной и осознанной форме. 🧘‍♀️ Идеально подходит для дома, школы или тихих моментов 👨‍👩‍👧 Лучше всего выполнять под присмотром взрослых 🌈 Разработана для расслабления, концентрации и позитивного настроя ✨ Давайте дышать, растягиваться и вместе встречать Новый год! ✅ ХРОНОЛОГИЯ 00:00 – 00:20 Вступление + Сообщение о безопасности + Приветствие от Мии 00:20 – 00:58 Поза 1 – Поза Горы (Новые начала) 00:58 – 01:36 Поза 2 – Боковая растяжка (Раскрытие пространства) 01:36 – 02:14 Поза 3 – Поза Стула (Сила и концентрация) 02:14 – 02:52 Поза 4 – Поза Звезды (Уверенность) 02:52 – 03:30 Поза 5 – Наклон вперед (Отпускание) 03:30 – 04:08 Поза 6 – Низкий выпад (Движение вперед) 04:08 – 04:46 Поза 7 – Поза Дерева (Баланс) 04:46 – 05:24 Поза 8 – Растяжка в боковом положении сидя (Спокойствие) 05:24 – 06:02 Поза 9 – Поза «Стол» (Устойчивость) 06:02 – 06:40 Поза 10 – Поза «Мост» (Позитивная энергия) 06:40 – 07:18 Поза 11 – Колени к груди (Расслабление) 07:18 – 07:57 Поза 12 – Медитация благодарности + Прощание #детскаяйога #йогадлядетей #йогадлядетей #осознанныедети #семейнаяйога