У нас вы можете посмотреть бесплатно NHS GP: Why safe advice is failing your bones или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Subscribe to my newsletter https://bit.ly/3LkdrLG 00:00 Introduction: The Importance of Bone Health 00:58 Common Advice and Its Shortcomings 02:07 The Need for Specificity in Exercise 03:17 Understanding Bone Loading and Adaptation 04:44 Effective Bone Loading Strategies 05:27 What Bone Loading is Not 05:53 Overcoming Fears and Building Confidence 06:56 Conclusion: Embrace the Challenge