У нас вы можете посмотреть бесплатно Entrenamiento de CROSSFIT, rutina completo EN CASA SIN MATERIAL!! Wod#36 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Entrenamiento completo de CrossFit en casa sin material. Explicación de cada movimiento. Trabajo de todo el cuerpo. Calentamiento, trabajo de fuerza, trabajo metabólico intenso y trabajo accesorio de dorsales y abdomen Para todos los niveles de fitness. Quema calorias y ponte en forma!! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔑 Síguenos en Instagram: / wishbonecrossfi. . Facebook: / wishbone-cro. . Web: http://wishbonecrossfit.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - A. WARM-UP 5' Articular Activation Then 3 SETS 10x Laying T,Y,W 10x Bent Row 10x Russian Baby Makers 30" Jumping Jacks B. STRENGTH 5 SETS (Every 2:00 min) 5+5x Table Tempo Pull Ups+ Speed 5+10x Tempo Weigthed Squats + Jumping Squats C. MET-CON AMRAP 10 MIN 10x Ground to Over Head 10x Front Squat 20x Lateral Jumps Over Book D. FINISHER 3 SETS 50x Russian Twists 15x Pull- Over ---------------------------------------------------------------- Track: Koven - Never Have I Felt This [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Koven - Never Have I Felt This | Trap | NC... Free Download / Stream: http://ncs.io/NeverHaveIFeltThisYO