У нас вы можете посмотреть бесплатно CROSSFIT en Casa! Entrenamiento completo, sin material. WOD 43 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Entrenamiento completo de CrossFit en casa sin material. Explicación de cada movimiento. Trabajo de todo el cuerpo. Calentamiento, trabajo de tecnica (Skill) de turkish get up. trabajo metabolico de 20 min. "cardio". Finalizamos con hombros y abdomen. FULL BODY! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔑 Síguenos en Instagram: / wishbonecrossfi. . Facebook: / wishbone-cro. . Web: http://wishbonecrossfit.com/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - WOD #47 A. WARM-UP Articular Activation Then 3 Rounds 20x Sholuder Taps 15x Seal Jumping Jacks 10x Spiderman+ Rotation-each 10x Jumping Squats B. SKILL Practice TGUp and performe with strange Object C. MET-CON AMRAP 20 Minutes 20x Swings 20x Mountaine Climbers-each 20x Air Squats 20x Jumping Jacks Every 5 Minutes 5x TGUP-R 5x TGUP-L D. ACCESSORY 3 SETS 10x 3 Way Shoulder Flyes-each 50x Flutter Kicks ____________________________________- Track: Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Unknown Brain - Say Goodbye (ft. Marvin Di...