У нас вы можете посмотреть бесплатно Комплекс упражнений с доской для пилатеса: строй и тонус! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Моя доска для пилатеса (код: BBH10 сэкономит 10% https://www.28pilates.com/BBH10 Коврик для йоги: https://amzn.to/4aDARUP не спонсируется, но это партнёрские ссылки Подпишитесь на мою ЛЮБИМУЮ тренировку СУПЕРСЕТ на доске для пилатеса. Эта тренировка БОЛЬНАЯ! Моя новая любимая комбинация суперсетов на доске для пилатеса. Эта комбинация заставит ваш пресс ЖГЕТ! Попробуйте начать с 3 раундов по 10 повторений каждого упражнения. Выполните одно упражнение, затем сразу переходите к другому, отдохните 30 секунд и повторите. По мере улучшения вашей физической формы и укрепления мышц кора увеличивайте количество раундов или повторений. Я делала это вчера, и сегодня мой пресс довольно сильно болит. В ЛЮБЛЮ ЭТО 💪🏻 #домашнийфитнес #домашняятренировка #фитнес #упражнение