У нас вы можете посмотреть бесплатно 40mins in 5min segments 4/1 changes. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
8x 5mins. 2min rest @ 4th st. 4mins @ 20 then 1 min @ ratings 24,27,28,30 for each time at 1minute. Get a good focus on the change up and then back down to that 20 pace.