У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga Before Bed- Day 5 | Letting the Body Feel Light and Free или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
به روز پنجم چالش یوگا قبل از خواب خوش اومدی امشب قراره سنگینیها، فشارها و بارهای جمعشدهی روزهای گذشته رو از بدن برداریم و اجازه بدیم حس سبکی و رهایی آرومآروم در بدن پخش بشه. این تمرین کمک میکنه: • تنشهای عمیقتر بدن نرم بشن • احساس سبکی و جریان دوباره برگرده • بدن و ذهن برای استراحت عمیقتر آماده بشن جمله انگیزشی امشب: «من به بدنم اجازه میدهم سبک و رها باشه.» هر نفس، یک رهاکردنه و امشب بدن میتونه بدون فشار، خودش باشه 🌙🌿