У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina para mejorar tu Split Frontal (Spagat) de manera Correcta y Efectiva или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En esta sesión vamos a mejorar nuestro split frontal poniendo el foco en la pierna de delante. Vamos a trabajar la flexibilidad de isquiotibiales y esa capacidad de flexión de cadera tan fundamental para esta figura. Además, al final de la rutina culminaremos con 3 de mis progresiones favoritas para lograr el split frontal. No importa en qué punto tengas tu split, porqué explico progresiones y varias opciones para que puedas hacer los ejercicios sin problemas. Puedes encontrar más información sobre mis clases y lo que ofrezco aquí: https://linktr.ee/caoviin ¡Espero de ♡ que te guste y ayude mucho! Nos vemos pronto, Blanca (Caoviin)