35 МИН НА ВСЕ ТЕЛО 💧 HIIT И КАРДИО + ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И УСИЛЕНИЯ ДЛЯ ЛОДЫЖЕК БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ скачать в хорошем качестве

35 МИН НА ВСЕ ТЕЛО 💧 HIIT И КАРДИО + ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И УСИЛЕНИЯ ДЛЯ ЛОДЫЖЕК БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ

Привет, команда! 🔥💪 Готовы разогнать пульс и хорошенько вспотеть? Эта 35-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка с кардио на всё тело бросит вызов вашей выносливости, ускорит метаболизм и подарит ощущение неудержимости. Вас ждут энергичные движения, сила и пот — всё в одном! 💥 Берите гантели и утяжелители для ног (по желанию), давайте сделаем это вместе! 🚀 #HIITТренировка #КардиоНаВсеТело #ТренировкаПоТренером #СильнееКаждыйДень #БезОправданий 📋 Разбор тренировки: • 00:00 - 00:10 Вступление • 00:10 - 03:15 Разминка • 03:15 - 27:22 Тренировка на все тело • 27:22 - 28:27 Завершение • 28:27 - 32:27 Тренировка на пресс • 32:27 - 35:31 Заминка • 35:31 - 35:41 Заключение Без оправданий — хватайте свои гантели и начнем! 👟 Инвентарь: • Лёгкие утяжелители 1,5 кг - Утяжелители для лодыжек 1,0 кг • Альтернатива: или другие утяжелители 💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите, как вам понравилась тренировка! 👍 Подписывайтесь на мой канал и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного видео!⤵️    / @danielakracht   📲 Подписывайтесь на меня в Instagram и Facebook, чтобы получать больше советов и мотивации: • Instagram:   / danielakracht.hormoncoach   • Facebook:   / danielakracht.pt   💥 Больше тренировок: • 51 МИН. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО И 🔥 СЖИГАНИЕ + СИЛЫ + СЕТЫ    • 51 MIN FULL BODY STRENGTH & 🔥 BURN +WEIGHT...   • 44 МИН. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА 💪🏼 + СИЛЫ + СЕТЫ + ПРЕСС ICANIWILL    • 44 MIN LOWER BODY STRENGTH 💪🏼+WEIGHTS +SET...   Контактная информация: @danielakracht.com 🖥 И посетите её сайт здесь: http://www.danielakracht.com ●Сотрудничество и промокоды / Реклама: 💯 загляните сюда! https://linktr.ee/danielakracht 👉10%-20% - DANIELA BRAINEFFECT. Мои любимые добавки. Gut Care, витамины D3 и K2 https://www.brain-effect.com/produkte... 👉10% - Daniela10 everysins, мои любимые добавки. Умный белок, усвоение https://www.everydays.de/?sca_ref=428... 👉10% - Daniela10 Cari Nutrition PCO & Hormone Supplements Мой любимый. Витамин B12 https://www.carinutrition.de/?ref=TFN... 👉5%-10% - danielakracht10 / danielakracht5 Naturtreu Supplements Мой любимый. Kraftreserve, Drüsenschild, Augenweide https://naturtreu.de/?utm_source=meta... 📚 Отказ от ответственности: Если вы впервые занимаетесь спортом или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой получению профессиональной медицинской консультации или рекомендаций по лечению. Обратите внимание, что выполнение упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск. ✅ Благодарности: https://www.epidemicsound.com/referra Видеоконтейн:   / anastas.productions   Видео:   / mksportstaping   #DanielaKracht #фитнесспециалист #тренировкавсеготела #домашняятренировка #тренировкасгантелями #тренировкадома #тренировка #интенсивнаятренировка #тренировкавсеготела #домашняятренировка #тренировкапресса #мотивациядляфитнеса #систематренировок #силоваятренировка #интенсивнаятренировка #сжиганиежира #наращиваниемышечной массы