Наклон седла — оптимальный угол вас удивит! скачать в хорошем качестве

Наклон седла — оптимальный угол вас удивит!

Горизонтальный угол наклона седла или слегка наклоненное вниз седло обычно является наиболее комфортным для езды. Это обеспечивает наилучшее сочетание устойчивого положения таза и меньшего сдавливания тканей, нервов и кровеносных сосудов в передней части таза. Небольшой наклон седла вниз может способствовать повороту таза вперёд, улучшить аэродинамику и ещё больше уменьшить онемение промежности. Слишком сильно наклонённое вниз седло может быть проблематичным, как и наклонённое вверх. К счастью, измерить угол наклона седла и отрегулировать его легко. Если только у вас не изогнутое седло, что может быть непросто! Интересно, что сейчас мы видим, как профессиональные гонщики устанавливают седла со значительным наклоном вниз, а любители тоже экспериментируют с этим. Зачем это изменение? Теперь у нас есть убедительные научные данные о том, что наклонённое вниз седло может дать значительный прирост производительности при езде в гору, где гонки часто выигрываются или проигрываются. Даже я был удивлен, когда узнал, насколько это важно. Одно исследование предсказало улучшение на 61 секунду для подготовленного любителя, поднявшегося на Альп-д’Юэз. Причины: Оптимизированный угол наклона таза Улучшенная динамика педалирования Лучшая задействованность мышц Меньшие усилия, прилагаемые верхней частью тела Более высокая метаболическая эффективность В этом видео я объясню как традиционный подход к установке угла наклона седла, так и ПОТОМ познакомлю вас с замечательными научными основами нового метода повышения эффективности угла наклона седла! Содержание: 00:00 Вступление 00:36 Наклон седла — традиционная установка 02:00 Последствия слишком сильного наклона 03:30 Мнение других экспертов 06:06 Измерение и регулировка седла своими руками 06:45 «Полезно знать» 07:56 Нам нужно поговорить об изогнутых седлах 09:10 Революция в углах наклона седла 12:23 Наклон седла в Pro Peleton 12:47 Как это мне помогает? Ссылки: Мое седло Видео о высоте.    • Bike Fitter's Simple Secret to The Perfect...   Видео о моём седле, расположенном вперёд-назад.    • Mastering Saddle Setback (Fore Aft): The U...   Видео о моих изогнутых седлах: Это изогнутое седло бросает вызов логике.    • This saddle defies logic!   Вердикт о волновом седле.    • Why I Wouldn't Choose This Selle SMP Wave ...