У нас вы можете посмотреть бесплатно 달리기 전에 앉아서 10분만 따라하세요 제발~~~! (추운겨울 부상방지) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#달리기 #러닝 #런린이 #마라톤 #스트레칭 #준비운동 #홈트 #유진코치 #running 안녕하세요. 유창한 하루의 창언입니다. 오늘은 저번에 올린 유창한 (달리기)훈련 콘텐츠 유진코치가 알려주는 달리기 전, 후 스트레칭 영상 반응이 좋아서 오늘은 집에서 앉아서 하는 스트레칭을 준비해봤습니다. 달리기 전, 후 스트레칭은 필수입니다!! 저도 뒤에서 따라해야되는데 갈비뼈가 아파서 못했습니다ㅠ.ㅠ 집에서 앉아서 유진코치를 보면서 따라해주세요~~~ 스트레칭도 무리해서하면 다치니 가능한선에서 천천히 늘리면서 해주세요~~~ 오늘도 부족한 영상 시청해주셔서 감사합니다 :=)