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매일 걸어도 소용없다? 걷기보다 강력한 하루10분 노화 막는 최고의 운동 압도적 1위는 이것!

안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다. 오늘은 함아름 필라테스 강사와 함께 집에서 걷기대신 집에서 하는 운동을 함께 해봤습니다 오늘 영상도 여러분의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 📌내용정리 00:00 인트로 00:36 만보 걷기대신 매일 수시로 하세요 04:57 앉아서 꼭 하세요 08:47 정리 및 마무리 건나물TV에 출연을 원하신다면 아래를 눌러주세요 https://forms.gle/Zd1dL141jMoAaPrt5 광고문의: [email protected] ※ 영상의 내용은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며, 개인의 질환, 증상, 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 특별한 증상이 있다면 병원을 방문해 정확한 진단과 상담을 받으시길 바랍니다. [ⓒ 저작권 안내] 건나물TV의 모든 영상 콘텐츠는 교육 목적의 정보 전달을 위해 제작된 창작물이며, 개인 또는 기업의 이익을 위한 무단 사용 및 상업적 활용은 저작권법에 따라 금지됩니다. 정확한 정보 제공을 위한 콘텐츠 보호에 협조 부탁드립니다.

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