У нас вы можете посмотреть бесплатно Torzní ásany pro štíhlý pas, protaženou páteř a prokrvení orgánů II. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tato sestava torzních pozic je náročnějším cvičením, pokud budete provádět těžší varianty ásan. Některé z nich jsou vhodné jen pro pokročilejší jogín(k)y. Pokud vám jde ale hlavně o příjemné protažení páteře a procítění prokrvení (stlačení a protažení) stran trupu, doporučuji provádět ty nejjednodušší uvedené varianty, ve kterých se dokážete uvolnit a zhluboka dýchat. Tato variabilní sestava je tedy vhodná pro odhodlané začátečníky i ty pokročilejší z vás. Doufám, že se krásně protáhnete a cvičení si užijete!