채소는 이렇게 쪄서 1일 1채소 챙겨드세요!! 밥대신 2주만 챙겨드셔도 염증은 줄이고 뱃살이 쏙 빠져요 (ft.채소찜 소스, 두부라구야채찜) скачать в хорошем качестве

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안녕하세요 쿠킹프린세스입니다 매일 채소를 챙겨 먹기 힘드시죠? 다양한 채소를 미리 쪄 놓으면 1일 1채소 가능해요 채소는 살짝 익혀서 드시면 소화도 잘되고 식이섬유가 풍부해서 든든합니다 채소는 냉장고 자투리로 응용하셔도 됩니다^^ 재료 고구마 200g 당근 220g 호박 270g 가지 120g 새송이버섯 180g 채소찜 소스 : 간마늘 1t / 들기름 1t / 올리브오일 1t / 진간장 1t / 알룰로스 1t 라따뚜이 간편버전 : 두부 150g / 토마토소스 5T / 모짜렐라 치즈 적당히

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