У нас вы можете посмотреть бесплатно Kesätreenit - liikkuvuus или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Alkuun pelailua esim. futista tai 10-15min lenkki. Tämän jälkeen venyttelyt (3-5sek per venytys). 1. Syväkyykky pumppaukset x 10 2.Syväkyykky + omenat x 16 (8 per puoli) 3. Syväkyykky + lantion pumppaukset x 12 (6 per puoli) 4. Sukelluspunnerrus + pohkeet x 12 5. Ninja painonsiirrot x 12 (6 kertaa per puoli) 6. Jalat suorina + kutittelu x 12 (6 kertaa per puoli) 7. Yhden jalan pöytä x 12 (6 kertaa per puoli) 8. Askelkyykky + pumppaus x 10 (5 kertaa per puoli) Musiikki: Endless Summer by extenz / extenz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library • Endless Summer – extenz (No Copyright Music)