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[교정 운동] 라운드 숄더 교정의 가장 효과적인 접근법
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[교정 운동] 라운드 숄더 교정의 가장 효과적인 접근법
라운드 숄더를 교정하려면 어깨가 말려있다는 것이 중요한게 아닙니다. 체형이 무너진 원인을 파악하는게 더 중요합니다. 원인을 알아보시죠. 00:00 기존 라운드 숄더 01:20 정확한 라운드 숄더 원인 03:46 라운드 숄더 교정운동의 핵심 05:46 가슴 스트레칭 07:28 등 스트레칭 09:18 오버헤드 프레스 11:06 총 정리 ✅️레슨, 강의 안내&문의 - https://litt.ly/yeom_specialist 🔸️인천대학교 체육학 석사 (기능재활운동역학 전공) 🔸️인천대학교 체육학 학사 🔸️NSCA-CSCS 🔸️건강운동관리사 🔸️트레이너 8년 경력 🔸️해외,국내 논문 다수 출간 🥇대회입상 다수
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