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[등 운동] 바벨로우 자극, 이 영상만 보면 잘 옵니다!

바벨로우는 어려운 동작이지만, 등 운동+근력+안정성에 도움을 줍니다. 어떻게 해야 바벨로우를 제대로 할 수 있는지 알려드립니다. 00:00 바벨로우에서 중요한 것 00:51 바벨로우 힙힌지 03:38 바벨로우 몸통 안정성 05:32 바벨로우 팔 힘 사용 07:17 팔 너비와 자극 차이 09:09 바벨로우 시범 09:43 총정리 ✅️레슨, 강의 안내&문의 - https://litt.ly/yeom_specialist 🔸️인천대학교 체육학 석사 (기능재활운동역학 전공) 🔸️인천대학교 체육학 학사 🔸️NSCA-CSCS 🔸️건강운동관리사 🔸️트레이너 8년 경력 🔸️해외,국내 논문 다수 출간 🥇대회입상 다수

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