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【疲労とは】初心者でもわかる！疲労の基本（定義・疲労の5大要因）

【実技講習会】はこちら（カラダ研究所_秋葉原サロン） https://tomys-room.com 基礎を大切にコツコツ勉強しましょう！ 0:00 概要 0:57 疲労の定義 3:04 疲労の5大要因 4:12 ①エネルギーの枯渇 5:19 ②老廃物の蓄積 7:14 ③神経系の伝達不良 9:27 ④ホルモンバランスの変化 11:22 ⑤精神的要因 12:49 まとめ === ＜メンバーシップのお申し込み＞    / @tomysbodylab_jp   ＜これでOK！厳選まとめ7本＞    • 【主席】厳選まとめ集   ＜実技講習を受けたい方＞ カラダ研究所_実技ルーム https://tomys-room.com ＜施術を受けたい方＞ Re.Ra.Ku NEO（秋葉原より徒歩3分） https://reraku-neo.com ＜お問い合わせ＞ 取材・コラボ・お仕事関係のご連絡 [email protected] ＜TOMY（トミー）：経歴＞ ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻） ◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI） ◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）&認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS） ◯日本リラクゼーション業協会認定試験官 ＜情報発信＞ 「トップセラピスト養成講座」 ＝ここでしか語れない、身体のこと・手技（技術）のこと 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「セラピストサロン」 ＝セラピストにまつわる日々の気づき・コラム 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CPT：要点まとめ講座」 ＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（基礎） 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CSCS：要点まとめ講座」 ＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（応用） 　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... #筋肉 #勉強 #初心者 #セラピスト #カラダ研究所 #トミー先生