Скачать с ютуб видео 15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

15 GÜNDE FORMA GİR 7. DERS ( YAZA HAZIRLANIYORUZ)

Yaza hazırlık programımın 6. Dersine hoşgeldiniz. Yaza daha sıkı bir vucut ile girmek için haydi birlikte harekete geçelim. ⭐️Seriyi sıra ile haftada 2 gün yapmanızı isteyeceğim. Mesela salı ve cuma günü. 1- ilk olarak bu video ile ısın ya da 1 şarkı zumba yapabilirsin. • Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sadece 5 ... 2-Videoyu başından sonuna kadar en az 2 en fazla 5 set baştan sona yap. 3- Üzerine bu karın egzersizlerini yapabilirsin; • 10 dk da Sıkı Karın Antrenmanı • Ayakta Karın Egzersizleri #2 - EVDE Göbek ... 4-Bir sonraki gün en az 30 dk yürüyüş ya da zumba yapıyoruz. Yani haftanın 2 gün bu antrenmanlari 2 günü de mutlaka kardiovasküler (zumba, yürüyüş gibi ) bir egzersizi en az 30 dk yapıyoruz. Dersleri düzenli yaparsanız 4 hafta sonunda değişimi göreceksiniz. ⭐️Videoyu sevdiyseniz begenmeyi ve benimle bu seriye başlıyorsunuz yorum bırakmayı unutmayınız. Yaptıktan sonrada not bırakabilirsiniz. Ayrıca ilk yaza hazirlik serim ile de bu seriyi birleştirebilirsiniz.

Comments