懐かしのジュリアナ扇子で「二の腕引き締め」筋トレ　71歳 ソネジュンコの"ソネワークス" 筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップ скачать в хорошем качестве

懐かしのジュリアナ扇子で「二の腕引き締め」筋トレ　71歳 ソネジュンコの"ソネワークス" 筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップ

大人世代には涙が出るほど懐かしい 「ジュリアナ扇子」 その昔ハマった人も多いのでは？ その「ジュリアナ扇子」を使って楽しく『二の腕引き締め』筋トレをしましょう！ ジュリアナ扇子でなくても普通の扇子でももちろんOK 扇子がない人は、クリアファイルでも新聞紙でもOKです。 とにかくコツを掴んで楽しく動いてみましょう！ 私たちには筋トレやハードな運動は必要ありません。 気持ちのいいストレッチ、快適なエクササイズだけで身体は十分変わります。 何歳からでもカラダは変えられる！ ダイエットもできる"ソネワークス"　 痩せたい、 キレイになりたい、 歳をとるのが不安、 しなやかなカラダになりたい、 そんなあなたにぜひオススメ！ もう筋トレはしたくない、というあなたにぴったり。 大阪メトロ御堂筋線「東三国駅」から徒歩2分のスタジオにもぜひお越しください。 オンラインレッスン も充実しています。 ★チャンネル登録はこちら    / @beauty4656   ★ソネジュンコ の著書 「60歳からの筋トレ入門」 ■アマゾン https://www.amazon.co.jp/dp/4299037014 ■楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17341420/ 30秒でやせる「ゆるボール ダイエット」 https://amzn.to/2UFVsiF 「美しくやせる！ポールストレッチDVDブック」 http://www.amazon.co.jp/dp/4837663826/ ★ゆるボールセット、クイーンズポール、などの販売はこちら https://studiosone.theshop.jp/ ★スタジオ　ソネ ホームページ http://www.studio-sone.com/ ★スタジオ　ソネ レッスン動画販売サイト https://filmuy.com/studio-sone ★お問い合わせはこちらから info@studio-sone.com ★ご予約サイト https://coubic.com/studio-sone ★「ソネジュンコのブログ」 http://ameblo.jp/studio-sone-junko/ #シニアのストレッチ#ソネジュンコ#二の腕引き締め