材料3つ！節約・簡単・栄養もとれる！ 【豆腐とわかめのしらすサラダ】 скачать в хорошем качестве

材料3つ！節約・簡単・栄養もとれる！ 【豆腐とわかめのしらすサラダ】

今回は豆腐とわかめのしらすサラダの作り方です。 材料3つで手軽に作れる時短サラダで、 ダイエット中の方や軽めごはんにもぴったりです！ ============== お仕事のご依頼・その他のお問い合わせなどは上記SNSもしくは下記メールアドレスへお願いします！ tomoki.syunsoku@gmail.com --------------- 材料＆調味料 ※2人前 --------------- ■材料 ・木綿豆腐…1パック（300ｇ） ・乾燥わかめ…2ｇ ・シラス…100ｇ ・ネギ…お好みで ■調味料 ・醤油…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・ごま…適量 ・ごま油…大さじ1 --------------- 作り方 --------------- 01.わかめを水に晒しておく。 02.豆腐の水気をペーパーでふき取り、食べやすい大きさにカットする。 03.合わせ調味料を作る。 04.材料を混ぜ合わせる。 05.お皿に盛り付け、ネギをトッピングして完成。 ■ポイント ・豆腐の水気をしっかりふき取ることで、味がぼやけずしっかりと味が入ります。 ------------------- 愛用の調理器具 ------------------- ■プロも愛用するシリコントング https://amzn.to/3zjip5C ■おしゃれな耐熱ボウルセット https://amzn.to/4gq4CLm ■プロも絶賛したアルコール https://amzn.to/3ZqEv0C ■切った音が心地いいまな板 https://amzn.to/3BegZK7 ※amazonアソシエイトでリンクを生成しています ------------ #豆腐サラダ #豆腐 #わかめサラダ