25 Min STANDING PILATES für Fortgeschritte | keine Matte nötig | opt. mit Manschettengewichten скачать в хорошем качестве

25 Min STANDING PILATES für Fortgeschritte | keine Matte nötig | opt. mit Manschettengewichten

Dieses Pilates Workout ist perfekt wenn du gerade keine Matte zur Hand hast, wenig Platz hast oder deine Handgelenke schonen möchtest. Wenn du möchtest kannst du ein paar leichte Manschettengewichte an den Handgelenken tragen. Meine haben das Gewicht von jeweils 0,5kg ( ich verlinke dir unten meine). Ärgere dich nicht wenn es etwas wackelig werden sollte in den Balancen, geh mit einer Potion Humor dran, atme ruhig und halte deine Körpermitte aktiviert 😊 Wenn du bereit bist dann lass uns beginnen ❤️ Annika Diese Manschettengewichte nutze ich: https://amzn.to/3FyQgdw Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Hier findest du ein weiteres Pilates Workout im Stehen: 40 Min Standing Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 40 Min Full Body Pilates im Stehen für For...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.