20 Min BAUCH RÜCKEN PO PILATES | Homeworkout für eine starke Rumpfmuskulatur | ohne Equipment скачать в хорошем качестве

20 Min BAUCH RÜCKEN PO PILATES | Homeworkout für eine starke Rumpfmuskulatur | ohne Equipment

Du möchtest deiner Rumpfmuskulatur etwas Gutes tun? In dieser kurzen Pilates Einheit legen wir den Fokus auf die Bauch-, Rücken- und Pomuskulatur. Wir stärken und mobilisieren den Core damit du mit Haltung durch den Alltag gehen kannst 😊 Du benötigst nichts weiter als ein paar Minuten Zeit für dich, deine Matte und dich selbst. Viel Spaß ❤️ Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um 😊 Hier findest du ein Full Body Pilates Workout: 20 Min Full Body Pilates Workout    • 20 Min FULL BODY PILATES WORKOUT | effekti...   Du trainierst gerne mit Equipment? Hier findest du ein Workout mit Hanteln: 50 Min Full Body Pilates Workout für Fortgeschrittene    • 50 Min FULL BODY PILATES für Fortgeschritt...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.