15 Min FULL BODY MOBILITY ROUTINE | Sanfter Flow für alle Level скачать в хорошем качестве

15 Min FULL BODY MOBILITY ROUTINE | Sanfter Flow für alle Level

Mit dieser sanften Mobility Einheit kannst du in den Tag starten oder dir einfach mal zwischendurch etwas Gutes tun. Gerade wenn dein Körper sich steif und verspannt anfühlt und du das Bedürfnis hast alle Gelenke einmal durchzubewegen ist dieser aktivierende Flow genau das Richtige. Lass uns die Matte ausrollen und beginnen. Viel Spaß ❤️ Annika Du kannst die Einheit auch super mit einem kurzen Workout kombinieren. 15 Min Pilates Abs Workout    • 15 Min PILATES ABS WORKOUT | effektives Ba...   10 Min Arm Workout mit Hanteln    • 10 Min Arm Workout mit Hanteln im Stehen |...   Verwendete Musik Artlist ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.