• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள் скачать в хорошем качестве

கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள் 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள்
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள் в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள் или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள் в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள்

கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியமானது. ஆனால் நம்மில் பலரும் கால்களின் தசைகளை ஒழுங்காக பலப்படுத்தாமல் எலும்பு தேய்கிறது, வயது அதிகமாவதால் கால்கள் பலவீனமாகிறது என்று உண்மையான பிரச்சனையை சரி செய்யாமல் இருக்கிறோம்.இதுவரை நீங்கள் உடற்பயிற்சியே செய்யவில்லையென்றாலும் பரவாயில்லை இந்த பதிவில் உள்ள எளிமையான பயிற்சிகளை செய்து உங்கள் கால்களை பலப்படுத்தும் முயற்சியில் முதல் அடி எடுத்து வையுங்கள். நன்றி..... 00:00 Introduction 00:30 கால்கள் பலமாக இருக்கா? எப்படி தெரிந்துக்கொள்ளலாம்? 00:40 Leg Strength Test:1 சோதனை:1 01:11 Leg Strength Test:2 சோதனை:2 01:41 Leg Strength Test:3 சோதனை:3 02:42 Exercise :1 உடற்பயிற்சி :1 02:59 Exercise :2 உடற்பயிற்சி :2 03:39 Exercise :3 உடற்பயிற்சி :3 03:53 Exercise :4 உடற்பயிற்சி :4 04:36 Exercise :5 உடற்பயிற்சி :5 04:55 Exercise :6 உடற்பயிற்சி :6 05:21 Exercise :7 உடற்பயிற்சி :7 05:49 Exercise :8 உடற்பயிற்சி :8 06:39 Exercise :9 உடற்பயிற்சி :9 #legpain #legweakness #legstrengthening #legstrengthafter60 #muscleweakness #eldersexercises #seniorslegstrength #legstrngthafter50 #seniorslegexercises #legweaknessdiagnoses #legwaeknessexercises #kneeweakness #homeexercisesforelders #legworkoutsforseniors #50+ #60+ #70+ #homelegexercises #legpainexercises #kneeexercises #kneeexercises60+ #backexercisesforseniors #kneeexercisesforseniors #கால்களைபலமாக்கபயிற்சிகள் #வயதானவர்களுக்கானபயிற்சிகள் #இடுப்புபயிற்சிகள் #physiopride

Comments
  • கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்த என்ன செய்யலாம்? இரத்த ஓட்டத்தை அதிகமாக்கப் பயிற்சிகள் என்ன? 3 месяца назад
    கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்த என்ன செய்யலாம்? இரத்த ஓட்டத்தை அதிகமாக்கப் பயிற்சிகள் என்ன?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 5 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 5 часов назад
  • படி ஏற முடியவில்லையா?கால் வலியால் படி ஏற முடியவில்லையா? சுலபமாக படி எற என்ன செய்யலாம்? 10 месяцев назад
    படி ஏற முடியவில்லையா?கால் வலியால் படி ஏற முடியவில்லையா? சுலபமாக படி எற என்ன செய்யலாம்?
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • காலை மேலே தூக்கி வைத்து நடக்க முடியவில்லையா? கால் கீழே தேய்த்து நடக்கிறீர்களா? 9 месяцев назад
    காலை மேலே தூக்கி வைத்து நடக்க முடியவில்லையா? கால் கீழே தேய்த்து நடக்கிறீர்களா?
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 60 வயசுக்கு மேல் ஆகுது இதுவரைக்கும் எந்த உடற்பயிற்சி பண்ணலையா | Dr. Ajitha Porkodi | Poongaatru 4 месяца назад
    60 வயசுக்கு மேல் ஆகுது இதுவரைக்கும் எந்த உடற்பயிற்சி பண்ணலையா | Dr. Ajitha Porkodi | Poongaatru
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • கெண்டை சதை வலி தாங்க முடியவில்லையா? கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்கக் காரணம் என்ன? 2 месяца назад
    கெண்டை சதை வலி தாங்க முடியவில்லையா? கால் நரம்பு சுண்டி இழுக்கக் காரணம் என்ன?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • பயமில்லாமல், தடுமாற்றமில்லாமல் நடக்க செய்ய வேண்டிய 10 சிறந்த பயிற்சிகள் 11 месяцев назад
    பயமில்லாமல், தடுமாற்றமில்லாமல் நடக்க செய்ய வேண்டிய 10 சிறந்த பயிற்சிகள்
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ⚡️ПОРТНИКОВ: ПОСЛЕДСТВИЯ СКАНДАЛА только начинаются! ВОТ ЧЕМ ОБЕРНУЛОСЬ ДЕЛО МИНДИЧА. Все на руку РФ 4 часа назад
    ⚡️ПОРТНИКОВ: ПОСЛЕДСТВИЯ СКАНДАЛА только начинаются! ВОТ ЧЕМ ОБЕРНУЛОСЬ ДЕЛО МИНДИЧА. Все на руку РФ
    Опубликовано: 4 часа назад
  • மூட்டு ஜவ்வுகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்த என்ன செய்யலாம்? தேய்மானத்திற்கு இதுதான் தீரவா? 1 месяц назад
    மூட்டு ஜவ்வுகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகப்படுத்த என்ன செய்யலாம்? தேய்மானத்திற்கு இதுதான் தீரவா?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • கால்களில் பலம் இல்லையா? கால்கள் சீக்கிரம் சோர்ந்து போகுதா? பலமாக்க என்ன செய்யலாம்? 3 месяца назад
    கால்களில் பலம் இல்லையா? கால்கள் சீக்கிரம் சோர்ந்து போகுதா? பலமாக்க என்ன செய்யலாம்?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • எந்த மாத்திரைக்கும் மூட்டு வலி குறையவில்லையா? வருடக் கணக்கில் உள்ள மூட்டு வலிக்கு தீர்வு என்ன? 1 месяц назад
    எந்த மாத்திரைக்கும் மூட்டு வலி குறையவில்லையா? வருடக் கணக்கில் உள்ள மூட்டு வலிக்கு தீர்வு என்ன?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • நீண்ட நேரம் நிற்க முடியவில்லையா?கால் வலி இல்லாமல் ரொம்ப நேரம் நிற்க என்ன செய்யலாம்? 1 год назад
    நீண்ட நேரம் நிற்க முடியவில்லையா?கால் வலி இல்லாமல் ரொம்ப நேரம் நிற்க என்ன செய்யலாம்?
    Опубликовано: 1 год назад
  • குடும்ப நிம்மதியை கெடுப்பது ஆண்களா? பெண்களா?🤣செம கலாய் கலாய்த்த மதுரை முத்து🤣 சிரிப்பு பட்டிமன்றம் 1 месяц назад
    குடும்ப நிம்மதியை கெடுப்பது ஆண்களா? பெண்களா?🤣செம கலாய் கலாய்த்த மதுரை முத்து🤣 சிரிப்பு பட்டிமன்றம்
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • இந்த 5 vitamin கள் இல்லனா நோயோடுதான் வாழனும் | Health Tips Tamil 1 месяц назад
    இந்த 5 vitamin கள் இல்லனா நோயோடுதான் வாழனும் | Health Tips Tamil
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine !!  எல்லா வயதினரும் செய்யலாம் ! 1 год назад
    காலையில் எழுந்ததும் செய்ய ஒரு best Warm-up routine !! எல்லா வயதினரும் செய்யலாம் !
    Опубликовано: 1 год назад
  • நீண்ட தூரம் வலி இல்லாமல் நடக்க என்ன செய்யலாம்?எலும்பு தேய்ந்தாலும் நடக்க முடியும் 1 год назад
    நீண்ட தூரம் வலி இல்லாமல் நடக்க என்ன செய்யலாம்?எலும்பு தேய்ந்தாலும் நடக்க முடியும்
    Опубликовано: 1 год назад
  • 60 வயசுக்கு மேல் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க எழுகிறீர்களா? | FREQUENT URINATION AT NIGHT- CAUSES 3 недели назад
    60 வயசுக்கு மேல் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க எழுகிறீர்களா? | FREQUENT URINATION AT NIGHT- CAUSES
    Опубликовано: 3 недели назад
  • உடலின் எல்லா நச்சுக்கள் ,கழிவுகள் வெளியேற்ற | Full Body Detox in Tamil | Healthy Juices |Dr.Nithya 4 часа назад
    உடலின் எல்லா நச்சுக்கள் ,கழிவுகள் வெளியேற்ற | Full Body Detox in Tamil | Healthy Juices |Dr.Nithya
    Опубликовано: 4 часа назад
  • இந்த காணொலியால் சிரித்து சிரித்து உங்கள் வயிறு புண் ஆனால் நாங்கள் பொறுப்பல்ல!|Comedy Talk R.Sekeran 1 месяц назад
    இந்த காணொலியால் சிரித்து சிரித்து உங்கள் வயிறு புண் ஆனால் நாங்கள் பொறுப்பல்ல!|Comedy Talk R.Sekeran
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5